生了三个孩子下面不紧了怎么办👀

生了三个孩子下面松弛可以考虑采取阴道紧缩术、盆底肌康复训练、中药调理、私处紧致精华霜等方法来改善。如果症状持续或伴有其他不适，建议咨询专业医生进行评估和治疗。
1.阴道紧缩术
阴道紧缩术通过手术缩小阴道壁来增加阴道紧致度，具体包括去除多余的阴道组织、缝合阴道壁等步骤。此方法适用于因生育导致阴道松弛的患者。
2.盆底肌康复训练
盆底肌康复训练通过针对性锻炼盆底肌肉群，增强其收缩力以达到紧致效果，如凯格尔运动。适合所有产后女性及存在轻度阴道松弛者。
3.中药调理
中药调理可辅助改善阴道松弛情况，通常需个体化配方，常见药材有补骨脂、菟丝子等。对于轻度阴道松弛且伴有其他症状者适用。
4.私处紧致精华霜
私处紧致精华霜含有促进胶原蛋白生成的成分，能提升阴道壁弹性，一般在睡前涂抹于外阴部位。适用于轻度阴道松弛或希望提高性生活质量的人群。
针对阴道松弛的问题，建议采取非手术疗法如阴道紧致精华霜，同时配合盆底肌康复训练。若以上措施无效或伴随尿失禁等问题，应考虑阴道紧缩术或其他相关医疗干预。