生了三个孩子下面不紧了怎么办👀

在临床上，生了三个孩子下面不紧了属于正常现象。女性随着年龄增长、生育次数增加以及多次分娩后，阴道壁黏膜逐渐变薄，肌肉组织减少，导致性生活时容易出现干涩、疼痛等症状。如果影响到正常的性生活质量，则需要通过缩阴运动、药物治疗、物理治疗等方法进行改善。
1.缩阴运动：主要包括凯格尔运动和盆底肌训练，在排尿时收缩和保持几秒钟，然后放松，重复20次，每天做3-4组。坚持锻炼一段时间后，可以增强骨盆底部的肌肉张力，使阴道壁变窄，并有助于提高性生活的质量。
2.药物治疗：患者可以在医生指导下使用雌三醇软膏涂抹外阴部，以缓解局部不适症状。还可以遵医嘱口服戊酸雌二醇片等雌激素类药物，补充体内雌激素水平，促进阴道上皮增厚及脱落，从而达到一定的缩阴效果。
3.激光治疗：主要是利用二氧化碳激光所产生的高热能量破坏病变部位，刺激胶原蛋白再生，进而修复松弛的阴道组织，使其恢复弹性状态。
4.其他方式：如注射玻尿酸、膨体聚四氟乙烯等填充物，也可以起到较好的缩阴作用。但需注意填充剂可能会引起感染、过敏反应等问题，因此应在专业医生建议下谨慎选择。
需要注意的是，上述治疗方法均存在一定的风险与并发症，且疗效有限。若患者的不适症状严重，应及时就医明确诊断并接受针对性治疗。此外，由于个人体质差异较大，故具体用药方案应以临床专业人员制定为准。