产后三角区疼是怎么回事

产后三角区疼可能是由腰椎间盘突出、韧带松弛、腰肌劳损、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.腰椎间盘突出

当椎间盘纤维环破裂后，髓核组织从破裂处突出于后方或椎管内，压迫神经根时，会导致腰部疼痛和下肢麻木、无力等症状。非手术疗法包括物理疗法、矫形器佩戴等；对于急性期患者可遵医嘱使用止痛药物如布洛芬缓释胶囊进行缓解。

2.韧带松弛

韧带松弛可能导致脊柱稳定性下降，进而引起腰部肌肉过度紧张和疼痛。此外，由于韧带对关节的保护作用减弱，容易导致关节损伤和炎症反应，进一步加重疼痛。针对韧带松弛引起的疼痛，可以采取针对性的功能锻炼来增强腰部肌肉力量和稳定性，例如燕飞动作练习。

3.腰肌劳损

腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点的积累性损伤，多由长期弯腰工作、久坐不动等原因造成。此时局部血液循环受阻，代谢产物积聚，刺激周围组织而产生疼痛。建议患者卧床休息，减少活动量，同时配合按摩、针灸等方式放松肌肉，促进血液循环。

4.腰椎管狭窄症

腰椎管狭窄症是由于先天发育异常或者退行性疾病等因素导致腰椎管狭窄，使神经根受到压迫，从而引发疼痛。这种情况下，由于神经根受压，可能会出现放射至腿部的疼痛。对于轻度的腰椎管狭窄症，可以通过物理疗法如热敷、烤电等方法减轻症状。

5.腰椎滑脱

腰椎滑脱是指相邻两节腰椎体发生相对位移，通常由先天畸形、外伤等原因引起。腰椎滑脱会导致神经根受压，引起腰部及下肢疼痛、麻木等症状。对于轻微的腰椎滑脱，可通过穿戴支具稳定脊柱，减少负重以缓解症状。

患者应避免剧烈运动，以免加重不适症状，影响身体恢复。必要时，可在医生指导下通过X光片、CT扫描等影像学检查评估病情严重程度。