奇楠茶有什么功效和作用

奇楠茶具有镇静催眠、抗焦虑、止痛、抗炎、增强免疫力等功效和作用。

1.镇静催眠

奇楠茶中的活性成分具有中枢神经系统抑制作用，能促进神经递质平衡，从而产生放松效果。

2.抗焦虑

奇楠茶中的一些化合物能够调节大脑内的神经传递物质，如血清素和去甲肾上腺素等，这些物质在调节情绪方面发挥重要作用。

3.止痛

奇楠茶可以缓解由各种原因引起的轻微疼痛，主要是因为其具有一定的解痉和镇痛作用。

4.抗炎

奇楠茶中的某些成分具有抗炎作用，能够减轻组织发红、肿胀及渗出等症状。

5.增强免疫力

奇楠茶中的生物碱类化合物可刺激机体免疫细胞活化，提高机体对病原体的防御能力。

使用奇楠茶时需注意适量饮用，避免过量导致中枢兴奋或神经过敏。对于有睡眠障碍的人群而言，睡前应避免大量摄入以确保良好的睡眠质量。