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上课打瞌睡时不宜用风油精涂眼角。
虽然风油精具有提神醒脑的作用,但其主要成分为薄荷脑、樟脑等物质,具有一定的刺激性,如果直接涂于眼角,可能会对眼睛产生刺激作用,引起眼部不适甚至损伤,因此不建议用于缓解上课打瞌睡的情况。
若因睡眠障碍导致频繁打瞌睡,可以考虑使用苯二氮卓类药物改善症状,比如地西泮、阿普唑仑等。上述药物能增加GABA受体介导的氯离子内流,增强突触后膜超极化,降低神经元兴奋性,发挥中枢抑制效应,从而起到催眠效果。
针对上课打瞌睡的问题,建议调整作息时间,保持充足的睡眠,并合理安排学习任务,以减少疲劳。同时注意饮食均衡,避免过度依赖药物来提高警觉度。
2024-03-08
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