子宫松弛可以跑步吗✨💕

子宫松弛的患者不建议进行跑步等高强度的体育锻炼。

子宫松弛时宫颈及宫体容易发生脱垂，如果此时进行跑步等运动，会导致腹压增高，从而加剧子宫脱垂的程度，不利于疾病的恢复。此类患者可在医生指导下通过提肛肌训练、阴道壁修复术等方式治疗。

若患者存在阴道前壁膨出或压力性尿失禁等问题，也不宜进行剧烈运动以免加重症状。但如果只是轻度的子宫下垂，则适当慢跑不会造成太大影响。

针对子宫松弛的情况，应避免过度劳累以及长时间站立或负重，以减少腹部压力，预防病情恶化。同时还要注意个人卫生，勤换内裤，保持外阴清洁干燥。