皮肤暗黄怎么办才变白

如果想要使皮肤变得比较白，需要做好防晒工作、注意清洁、使用美白产品、改善生活习惯以及进行医疗美容等。但是由于不同的人体质有所不同，因此具体的方法也因人而异。
1.做好防晒工作：在外出时最好穿长袖衣服，并且还要戴遮阳帽或者打遮阳伞，以避免紫外线照射到皮肤上，以免导致黑色素沉着，影响皮肤状态。
2.注意清洁：平时要注意保持面部的清洁卫生，但也要注意适度清洗，否则可能会破坏正常的皮肤屏障功能，甚至还会引起感染的情况发生。若本身属于油性肤质，则可以适当增加洗脸次数，而对于干性肤质的人来说，建议选择温和无刺激性的洗面奶来清洁脸部。
3.使用美白产品：如化妆品中的美白精华液、美白面膜等，能够起到淡化色素沉着的作用，在一定程度上也可以使肤色看起来更加白皙。但由于此类产品的效果有限，一般不能达到立竿见影的效果，所以患者要有心理准备。
4.改善生活习惯：日常生活中应保证充足的睡眠时间，尽量不要长时间熬夜，而且要减少摄入含有人工添加剂的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，对身体健康有一定好处。
5.进行医疗美容：比如光子嫩肤、激光手术等，主要是利用特定波长的光束直接作用于皮肤深层，将皮下的黑色素颗粒击碎成细小颗粒，然后通过人体代谢系统排出体外，从而达到快速美白的目的。但需要注意的是，此项操作存在一定风险，故需前往正规医院的整形科就诊并咨询专业医生后决定是否可行。
此外，中医角度而言，也可遵医嘱服用中药调理，常用药物有当归、川芎等补血药，有助于气血运行，进而辅助改善症状。

如果想要使皮肤变得比较白，需要做好防晒工作、注意清洁、使用美白产品、调整饮食结构以及进行化学剥脱术等。
1.做好防晒工作：由于紫外线会对皮肤造成损伤，导致黑色素沉着，因此在外出时应做好相关的防护措施，比如涂抹防晒霜、打遮阳伞等，以免增加色素沉着的发生几率。
2.注意清洁：若平时不注意保持皮肤的清洁卫生，则可能会导致灰尘以及其他污垢堆积于皮肤表面，从而对局部组织产生刺激。为改善上述情况，患者也需做好皮肤的清洁工作，但不可过度清洗，以免破坏正常的生理状态而引起不适症状。
3.使用美白产品：若患者的皮肤发黑是由于长期受到日晒所引起的，此时可以适当使用一些具有美白效果的产品来改善，如含有熊果苷成分的面膜或者是精华液等，能够起到淡化色斑的作用，在一定程度上也可以达到美白的效果。但是要避免长时间应用，以免给皮肤带来一定的刺激性。
4.调整饮食结构：日常生活中还应注意合理饮食，尽量以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如西红柿、黄瓜、草莓等，能够补充体内所需要的维生素C，对于美白肌肤有一定的帮助作用。同时还可以适量吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，为身体提供充足的营养物质。
5.进行化学剥脱术：必要时患者可以在医生指导下选择激光治疗的方式，利用光热原理将皮肤底层的色素颗粒击碎，再通过人体代谢系统排出体外，从而达到祛斑的目的，改善肤色发黄的情况。
除此之外，还需要养成良好的生活习惯，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。若采取上述方法后并未得到有效缓解，建议及时就医治疗。

如果想要皮肤暗黄的情况得到改善，一般可以通过注意防晒、清洁护肤、饮食调整、药物治疗以及生活作息进行调理。
1.注意防晒：在日常生活中要注意做好防晒措施，避免紫外线照射对皮肤造成损伤。若已经出现晒伤的现象，则可以在医生指导下使用炉甘石洗剂、糠酸莫米松乳膏等药物来缓解症状。
2.清洁护肤：平时可以适当使用一些具有美白效果的护肤品或者化妆品，能够起到淡化黑色素的效果，在一定程度上也能够使皮肤变得比较白皙。但需要注意的是，一定要选择正规厂家所生产的，并且要结合自己的肤质选择合适的。
3.饮食调整：在日常生活中还要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，可以多吃富含维生素C的食物，如西红柿、苹果、橙子等，也可以吃新鲜水果和蔬菜，比如黄瓜、丝瓜、冬瓜等，能够补充身体所需要的营养成分，对于皮肤有好处。
4.药物治疗：必要时患者可以在医生指导下服用维生素C片、氨甲环酸片等药物进行治疗，能够达到一定美白肌肤的作用。
5.生活作息：除此之外，患者还需保持良好的生活习惯，保证足够的睡眠时间，不要长时间熬夜，以免导致色素沉着影响到恢复。
另外，果酸换肤、激光手术等方式也可辅助改善此情况，建议患者可前往医院就诊了解详情。

如果想要皮肤暗黄的情况得到改善，首先需要做好防晒工作。其次，还可以通过饮食调整、规律作息等方式进行调理。必要时也可以在医生的指导下使用药物或者采取医美治疗。
1.做好防晒：长时间受到紫外线照射可能会导致黑色素沉着，从而出现肤色发黑的现象。因此平时要注意做好防晒措施，可以适当涂抹一些美白效果的化妆品，如含有熊果苷成分的面霜等。
2.饮食调整：日常生活中可以适当吃富含维生素C的食物，比如西红柿、柠檬等，能够起到抗氧化的作用，对于美白有一定的帮助作用。另外也可以喝一些具有美白功效的饮品，如薏米红豆汤等。
3.规律作息：在日常生活当中要保持充足的睡眠以及良好的心态，尽量避免长期熬夜，以免影响到体内内分泌水平，导致皮肤状态变差。若经常处于焦虑、紧张的状态，则会增加长斑的风险，也会对肤色产生不利的影响。
4.药物：如果症状比较严重，可以在医生的指导下服用维生素E软胶囊、逍遥丸等药物进行调理，能够补充身体所需要的营养物质，也具有一定淡化色斑的效果。
5.医美治疗：患者也可以及时到医院就诊，在医生的操作下采用激光疗法来改善，利用光热原理将皮肤底层的色素颗粒击碎，然后随着人体代谢排出体外，从而达到祛斑的目的。但需注意此方法可能需要多次操作才能见效，而且存在一定的风险性，建议前往正规医疗机构进行。
此外，患者平时还要注意加强皮肤护理，可用干净的温毛巾擦拭皮肤，以去除皮肤表面的油脂和灰尘，并定期进行清理。若上述方法无法缓解不适症状，还需及时就医处理。