经常在早晨和中午午睡醒来头痛

经常在早晨和中午午睡醒来头痛可能是睡眠时间过长、高血压、颈椎病、偏头痛、神经衰弱等原因引起的。
1.睡眠时间过长：如果患者长期处于睡眠状态，可能会导致脑部供血不足，从而出现上述症状。建议患者适当调整作息习惯，避免长时间睡眠，以免加重病情。
2.高血压：高血压是一种以体循环动脉压力升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征，在临床上通常会出现头晕、头痛等症状，部分患者还会出现上述情况。患者可以在医生指导下使用硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片等药物进行治疗。
3.颈椎病：由于不良的生活方式或者工作姿势等因素，容易诱发颈椎病，患病后会导致颈部疼痛、僵硬以及活动受限等症状，并且还会影响局部血液循环，所以会造成上述现象。患者可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛，也可以通过针灸、按摩等方式辅助改善。
4.偏头痛：偏头痛是常见的慢性神经血管性疾病之一，其主要表现为反复发作的一侧头部胀痛、搏动性头痛等不适症状，可能与遗传因素有关。当患者在睡觉时，因为外界环境刺激而引起偏头痛发作，就会造成该现象发生。可遵医嘱口服非甾体抗炎药如阿司匹林肠溶片、对乙酰氨基酚片等药物止痛，也可配合应用麦角类制剂如甲磺酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪滴丸等药物来扩张头部血管，促进血液回流，减轻头疼的症状。
5.神经衰弱：神经衰弱主要是精神心理疾病的一种，发病原因多考虑与长期紧张和压力下产生的精神易兴奋和脑力易疲乏的状态有关系，常见症状包括乏力、失眠、健忘、情绪波动大等，也会出现上述情况。此时需要保持良好的心态，可以通过听音乐、看书等方式放松心情，还可以在医生指导下服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物治疗。
除以上较为常见的几种原因外，还有可能是其他原因造成的，比如低血糖、脑膜瘤等，若患者无法自行判断，应及时前往医院就诊。

如果经常在早晨和中午午睡醒来头痛，可能是由于睡眠环境不佳、过度劳累等生理性因素导致。也有可能是神经性头痛、偏头痛、高血压病、颈椎病等因素所引起。
1.睡眠环境不佳：若睡眠时周围存在噪音或者强光刺激，以及温度过高或过低等情况，均可影响到正常的睡眠质量，在晨起和中午睡觉醒来后可出现头部疼痛的症状。建议改善睡眠的环境，如将灯光调至昏暗状态，并保持室内安静且光线较弱的状态下入睡，有助于症状缓解。
2.过度劳累：若长期处于精神紧张的工作状态下，可能会使大脑一直处于高度兴奋中，容易造成脑供血不足而引发上述情况。此时应注意休息，避免过于疲劳，也可通过按摩的方式进行缓解。
3.神经性头痛：多与心理压力过大有关，主要表现为头部闷痛、压迫感以及沉重感，常伴有头晕、头胀等症状。若患者长时间待在空调房内，因冷空气对头皮血管产生刺激，则可能导致头疼加重。可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、阿司匹林肠溶片等药物治疗。
4.偏头痛：可能与遗传、内分泌以及代谢异常等因素有关，患病期间会导致一侧头部出现搏动样疼痛，同时还会伴随畏声、畏光、恶心呕吐等症状。若患者未做好保暖措施，受到寒冷刺激则会诱发偏头痛发作。此时应及时就医并遵医嘱应用布洛芬制剂止痛处理。
5.高血压病：通常由不良饮食习惯所导致，比如大量吸烟饮酒或者吃高盐食物，患病以后会造成颅内压升高，还会影响血液循环，导致局部血液供应障碍，从而引起上述不适症状。需及时前往医院就诊，配合医生服用硝苯地平控释片、琥珀酸美托洛尔缓释片等降压类药物治疗。
此外，若机体患有颈椎病也可能导致此现象发生，建议及时完善CT等相关检查明确诊断。日常生活中应养成良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠时间。

如果经常在早晨和中午午睡醒来头痛，可能是由于睡眠环境不佳、感冒着凉、血压异常升高等非病理性原因引起。也有可能是神经性头痛、颈椎疾病、高血压等病理性原因导致。
一、非病理性因素
1.睡眠不足：如睡前剧烈运动或者喝咖啡、浓茶等兴奋大脑的饮品，会导致入睡困难，造成睡眠时间短，出现睡眠质量差的情况，容易影响到休息，在晨起以及中午时可能就会有头部疼痛的症状。建议调整好心态，并且避免饮用刺激性的饮品，有助于症状改善。
2.睡觉受风着凉：比如晚上室内的温度比较低，没有做好保暖措施，可能会使脑部受到冷空气刺激，从而会引起头疼。可以通过热敷的方法来缓解，能够促进局部血液循环，帮助减轻临床症状。
3.饮食不当：若是在睡觉前进食大量油腻、生冷的食物，如肥肉、雪糕等，可能导致胃肠道功能紊乱，引发恶心、呕吐等症状，还可能因食物堆积而导致腹胀，致使在进入睡眠后腹部不适感加重，进而影响睡眠质量，可能出现上述情况。一般可不做特殊治疗，注意清淡饮食即可。
4.情绪紧张：部分人在睡觉之前过度劳累或者是精神压力比较大，也会对睡眠质量造成一定的影响，在醒来之后会出现头晕目眩以及头痛的现象。此时需要适当的放松心情，保持充足的睡眠时间，症状会逐渐得到缓解。
二、病理性原因
1.神经性头痛：多与长期熬夜、心理压力过大等因素有关，患者常表现为紧箍感、压迫感、麻木感和束带样紧缩感，通常还会伴随失眠、烦躁不安等症状。可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
2.颈椎疾病：常见于椎动脉型颈椎病，主要是因为突出的颈椎压迫血管，导致颈部血流不畅，当起床活动的时候，会影响到血液运行，所以会有上述表现。可以遵医嘱通过针灸穴位按摩等方式辅助治疗，严重者则需配合医生进行手术矫正治疗。
3.高血压：通常是身体肥胖、不良生活习惯等原因所诱发，患病期间由于体位改变而易反复发作，会造成上述现象。应遵医嘱选择硝苯地平控释片、琥珀酸美托洛尔缓释片等降压药治疗。
此外，还可能与脑供血不足、偏头痛等疾病相关，若频繁出现此症状，则建议及时就医诊治。日常生活中要注意合理安排作息时间，尽量做到早睡早起，保证8小时左右的充足睡眠。

如果经常在早晨和中午午睡醒来头痛，考虑可能是由于睡眠环境不佳、过度劳累、感冒着凉、血压异常以及神经性头痛等因素导致。建议及时到医院就诊，并进行相应的治疗。
1.睡眠环境不佳：若睡觉的房间内比较吵闹或者温度过高、过低等，均可影响睡眠质量，出现上述症状。此时需要调整睡眠环境，如将室温保持在26-27℃之间，同时避免噪音干扰，有助于改善症状。
2.过度劳累：若睡前剧烈运动，可能会使身体过于兴奋，从而引起入睡困难的情况，在休息不足的情况下可能出现上述情况。一般无需特殊处理，建议适当增加体育锻炼，合理安排工作与生活时间即可。
3.感冒着凉：若患者存在受凉、感染等情况时，可诱发感冒，出现发热的情况，还可伴有头晕、头疼等症状。对此应及时就医明确诊断并遵医嘱使用复方氨酚烷胺片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
4.血压异常：当血压波动升高时，交感神经处于兴奋状态，可能会影响脑部供血而导致上述症状。而晨起后体内水分减少，血液黏稠度增高，也会加重上述不适。建议测量血压以明确诊断，确诊为高血压者需遵医嘱应用厄贝沙坦氢氯噻嗪片、硝苯地平控释片等降压药予以缓解。
5.神经性头痛：多见于精神压力过大、焦虑等原因所致，常表现为头部闷痛、沉重感、压迫感等不适。若未及时纠正，可能导致上述现象发生。日常应放松心情，劳逸结合，必要时也可遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、对乙酰氨基酚片等止痛药缓解。
此外，还可能与颅内肿瘤有关。对于此类原因引起的上述表现，建议完善CT检查以明确诊断。确诊后积极手术切除病变组织，术后配合放化疗等辅助治疗。