近视又弱视需要进补什么营养？中医怎么说

近视和弱视患者可以适当食用动物肝脏、胡萝卜、枸杞、鱼肝油和叶黄素等食物以辅助视力保健。需要强调的是，这些食物并不能替代专业医疗治疗，如视力问题加重或持续，应及时就医。
1.动物肝脏
动物肝脏富含维生素A，能促进眼睛发育和维持正常视力。适量摄入可辅助改善夜盲症、干眼症等引起的视力下降。但不宜过量食用，以免导致胆固醇升高。
2.胡萝卜
胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，在体内可以转化为维生素A，有助于预防夜盲症。适当进食对缓解近视症状有一定帮助。但不建议儿童过多食用，因为其可能影响牙齿及骨骼健康。
3.枸杞
枸杞中含有的枸杞多糖具有抗氧化作用，能够保护视网膜免受自由基损伤，从而起到明目的效果。经常用眼的人群可以适当服用枸杞进行调理，对于缓解眼部疲劳有积极作用。
4.鱼肝油
鱼肝油中含有大量的维生素A和D，这两种物质是维持眼睛健康的必需成分。补充鱼肝油可以帮助治疗角膜软化症、夜盲症等疾病，进而达到提高视力的目的。
5.叶黄素
叶黄素是一种天然色素，存在于植物中，具有良好的抗氧化作用，能够有效抑制有害自由基对细胞的伤害。通过增强视网膜的功能来改善近视和弱视状况。可通过食用菠菜、甘蓝等蔬菜或口服叶黄素补充剂获得。
针对近视和弱视的情况，患者应注意均衡饮食，避免过度摄入糖分和脂肪，以减少视觉负担。此外，定期眼科检查以及适当的户外活动也有助于监测并改善视力状况。

近视和弱视患者可以适当食用枸杞、黑芝麻、龙眼肉、山药、胡萝卜等食物，这些食物在中医中被认为具有一定的补益作用。但需要注意的是，食物并不能替代专业的医学治疗，若视力问题持续存在或加重，应及时就医。
1.枸杞
枸杞具有滋阴补肾、明目的功效，对于缓解近视和弱视有一定的辅助作用。长期适量食用枸杞可以改善眼睛干涩、视力模糊等症状。此外，还可以增强机体免疫力，有助于预防眼部疾病的发生。
2.黑芝麻
黑芝麻富含维生素E、不饱和脂肪酸等物质，能够促进眼球血液循环，提高视网膜的功能。适当摄入黑芝麻可改善眼睛疲劳、干燥等问题，对近视和弱视患者有益。但不宜过量食用，以免引起消化不良。
3.龙眼肉
龙眼肉味甘性温，入心经，能养血安神、益智宁心，适用于气血不足所致的心悸失眠、健忘等症状。近视和弱视患者常伴随不同程度的眼部不适症状，此时进食龙眼肉可能会加重病情。因此，此类患者应避免食用或减少摄入量。
4.山药
山药中含有的黏液蛋白能够滋润眼睛，保护角膜免受损伤。近视和弱视患者经常会出现眼睛干涩的情况，适当吃些山药可以起到一定的缓解作用。
5.胡萝卜
胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，这种物质进入人体后会转化为维生素A，而维生素A是维持正常视觉功能的重要成分之一。近视和弱视患者可以通过食用胡萝卜来补充体内缺乏的维生素A，进而达到改善视力的目的。
针对近视和弱视，建议调整饮食结构，增加富含维生素A、叶黄素及锌的食物摄入量，如绿色蔬菜、鱼类等。同时注意保持良好的用眼习惯，定期进行眼科检查，以监测并控制疾病的进展。