雌激素高怎么降下来

雌激素水平过高时，可引起子宫内膜增生、乳腺增生等疾病。如果通过性生活和情绪调节不能缓解，则需要在医生指导下使用药物治疗或者手术治疗。
1.饮食调理：平时注意清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，避免进食辛辣刺激性的食物，同时可以适当补充大豆异黄酮类的食物，对降低体内雌激素有一定的作用。
2.规律作息：保证充足的睡眠，不熬夜，早睡早起，有利于内分泌系统的正常运行，从而帮助身体内的雌激素下降至正常的范围之内。
3.运动锻炼：每天坚持适量运动，如慢跑、快走、游泳等，能够促进血液循环，增强体质，也有利于改善雌激素高的情况。
4.性生活节制：过多的进行性生活会导致体内的孕激素分泌不足，容易使女性体内的雌激素出现升高的现象，因此要适度进行性生活，保持生殖器官卫生清洁。
5.调整心态：日常生活中应尽量放松心情，避免过于紧张焦虑，必要时可以通过听音乐、看书等方式舒缓压力。
上述方法只能起到辅助的作用，并不能达到彻底治愈的目的，若患者症状严重，建议及时就医，在专业医师的指导下服用克龄蒙、达英-35等药物来对抗体内过高的雌激素。此外，对于雌激素水平持续升高并伴有不适症状者，还应及时到医院就诊检查，明确病因后积极接受治疗。

雌激素水平过高时可通过饮食调理、生活调整、物理治疗等方法进行改善。若症状较严重，建议及时就医，在医生指导下使用药物治疗。
1.饮食调理：患者日常应减少富含脂肪和热量的食物摄入，如肥肉、动物内脏等，并增加蛋白质的摄入，多吃鱼、虾以及豆腐等食物，以补充维生素及矿物质等营养物质，促进身体新陈代谢，有助于降低体内雌激素含量。
2.生活调整：保证规律作息，避免熬夜，做到早睡早起，同时适当运动锻炼，如慢跑、打羽毛球等，通过出汗的方式可使部分雌激素排出体外，还可舒缓心情，缓解压力，对于调节内分泌有一定帮助。
3.物理治疗：可以由专业医生针刺或按摩太冲穴、三阴交穴等穴位，也可起到一定调节雌激素的作用。
4.药物治疗：如果雌激素偏高的情况比较明显，则需要在医生指导下服用黄体酮胶囊、炔诺孕酮片等药物来治疗，能够达到有效控制病情的效果。
5.手术治疗：如果是子宫肌瘤或者是卵巢囊肿所引起的雌激素分泌增多，还需要做微创手术切除病灶，这样才能够避免病情加重。
此外，还可能与患有妇科疾病有关，比如宫颈炎或者乳腺增生等问题，需完善检查后遵医嘱用药治疗。

雌激素水平过高与不良生活习惯、不规律生活作息、精神压力过大等因素有关。如果女性出现雌激素水平过高的情况，并且伴有不适症状时，可以通过饮食调理、调整心态、改善生活方式等方法进行治疗。
1.饮食调理：患者可以适当吃富含纤维素的食物，如玉米、燕麦等，能够促进胃肠道蠕动，从而加速体内毒素和废物的排出。另外还可以多吃豆制品，如黄豆、豆浆等，这些食物中含有大豆异黄酮，属于天然的植物性雌激素，具有双向调节的作用，在一定程度上能够帮助降低体内的雌激素水平。
2.调整心态：若是由情绪紧张、焦虑等原因导致雌激素升高的现象，则需要及时调整好自己的心态，避免给自己太大的心理负担，必要时可寻求专业心理咨询师的帮助。
3.改善生活方式：日常生活中要养成良好的生活习惯，避免熬夜或者过度劳累，保证足够的睡眠时间，尽量做到早睡早起。同时还要加强体育锻炼，可以选择自己喜欢的运动项目进行适量地运动，如慢跑、打羽毛球等，能够增强身体素质，有利于身体健康。
4.药物治疗：对于病情比较严重的患者，则需要遵医嘱服用炔诺孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等避孕药来治疗，能够抑制卵巢排卵，从而使雌激素水平下降到正常范围内。
除此之外，还需要定期去医院复查，随时关注疾病的恢复情况。若期间出现其他不适症状，还需及时就医诊治，以免延误病情。

如果女性出现雌激素高的情况，在临床上可以通过饮食调理、规律作息、控制体重等方法进行改善。若症状较为严重，则需要在医生指导下使用药物治疗。
1.饮食调理：部分食物中含有较多的植物性雌激素，如豆浆、花生酱、洋葱等，此类食物中含有的大豆异黄酮属于天然植物性雌激素，可以调节体内激素水平，对于降低体内的雌激素有一定作用。此外，还可以适当进食山楂、玉米、核桃、红薯等含有丰富纤维素的食物，促进肠道蠕动，帮助机体代谢废物排出，从而辅助缓解雌激素升高的现象。
2.规律作息：日常生活中还应养成良好的生活习惯，避免熬夜，并且要保持心情愉悦，有助于稳定内分泌系统功能，使雌激素水平逐渐恢复正常。
3.控制体重：如果是由于肥胖导致卵巢脂肪含量增加，进而刺激卵巢产生过多雄激素所致，此时建议患者积极进行减肥，以减轻体重和缩小腰围为主，同时可配合低胆固醇饮食，适量运动锻炼，待体重恢复正常后，体内雌激素过高的现象也会得到一定改善。
4.药物治疗：若上述方式无法有效缓解病情，则需及时遵医嘱服用复方戊酸雌二醇片、炔诺孕酮片等药物补充雌激素，或者通过使用地屈孕酮片、螺内酯片等药物抑制睾丸合成雄激素，均有一定的疗效。
5.手术治疗：若经检查发现是子宫肌瘤、卵巢肿瘤等因素引起的雌激素升高，则可能还需要采取手术切除病灶的方式进行处理。
需要注意的是，若存在其他疾病因素，还需前往医院妇科等相关科室就诊，完善血常规、腹部超声等检查明确诊断，不建议自行用药治疗。

雌激素水平过高在临床上属于内分泌失调的一种表现。如果出现这种情况，建议先抽血检查性激素六项，了解引起雌激素升高的原因，并且结合B超检查结果，综合分析判断是哪一种疾病引起的雌激素升高。
1.卵巢功能衰退：如果是由于卵巢功能下降所导致的雌激素分泌过多，则可以补充适量的雌孕激素进行治疗，如遵医嘱服用复方戊酸雌二醇片、炔诺酮片等药物。
2.多囊卵巢综合征：若经相关检查确诊为多囊卵巢综合征所致，可应用短效避孕药调节月经周期及高雄激素症状，如遵医嘱使用屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等药物。
3.黄体功能不足：若是因黄体功能不足而引发雌激素偏高，则需及时补充孕激素，如遵医嘱口服黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物。
4.子宫内膜病变：对于存在子宫内膜息肉或者黏膜下肌瘤的女性来说，也可影响到体内雌激素水平，从而诱发雌激素增高现象。针对此类情况则需要通过宫腔镜手术的方式将病灶切除，这样才能够使雌激素恢复正常。
5.其他因素：部分患者可能是因为患有妇科肿瘤性疾病而导致雌激素水平明显上升，比如宫颈癌、子宫内膜癌等，此时也需要尽快做手术切除，术后还需要配合放化疗的方法辅助控制病情发展。
此外，在日常生活中还应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜以及过度劳累，同时还要注意饮食清淡，适当增加运动量以促进身体恢复。