患上尿失禁后怎么办

对于轻度压力性尿失禁的患者，建议通过提肛运动、控制体重、避免憋尿等行为调整进行改善。而对于中重度的压力性尿失禁，则可以采取药物治疗、物理治疗和手术治疗的方式缓解。
1.提肛运动：这是一种简便易行且效果较好的方式，具体操作为有意识地绷紧和放松盆底肌，每次持续30秒左右，每天重复多次即可。长期坚持有助于提高盆底肌的力量和控制力，从而减轻尿失禁的症状。
2.控制体重：过重的身体会增加腰部和骨盆的压力，进而加重尿失禁的程度。因此，建议肥胖者适当控制饮食并加强锻炼，以减轻体重并降低相关风险。
3.避免憋尿：长时间憋尿会导致膀胱过度充盈，增加发生尿失禁的风险。因此，在排尿时应尽量选择自然排空，并遵循适当的饮水量来保持水分平衡。
4.药物治疗：如果患者的症状较为严重，可以在医生指导下服用盐酸米多君片、酒石酸托特罗定缓释片等药物进行治疗。这些药物能够抑制膀胱收缩和尿液排放，从而减少尿失禁的发生。
5.物理治疗：常见的物理治疗方法包括生物反馈疗法、电刺激疗法等。这些方法可以通过反馈机制帮助患者学习如何正确控制盆底肌，从而改善尿失禁的情况。
需要注意的是，每个人的具体情况不同，适合的方法也会有所不同。因此，建议患者在咨询专业医生的意见后，选取最适合自己的方案进行处理。

对于轻度压力性尿失禁的患者，一般无需治疗。而对于中重度的压力性尿失禁、真性尿失禁或者急迫性尿失禁等类型的患者，则需要进行行为治疗、药物治疗、注射肉毒毒素、手术治疗以及日常护理。
1.行为治疗：建议适当加强盆底肌的功能锻炼，在医生指导下通过收缩和保持盆底肌约10s-20s，然后放松10s-20s的方式来进行训练，每天重复8次，长期坚持能够帮助改善症状。
2.药物治疗：若患者的排尿异常是由炎症引起的，比如膀胱炎、前列腺炎等，通常可以遵医嘱使用头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊等抗生素类药物控制感染。
3.注射肉毒毒素：如果上述方法效果不佳，还可以到正规医院就诊，并配合专业的医生使用注射器将一定剂量的肉毒毒素注入特定肌肉组织内，以达到松弛尿道括约肌的目的，进而缓解不适症状。
4.手术治疗：如果是由于严重神经损伤所引起，如脊髓损伤、脑外伤等，可能还需要及时采取相应的手术措施进行治疗，例如人工尿道括约肌植入术、尿道扩张术等。
5.日常护理：在平时还要注意个人卫生，勤换洗内裤，并经过暴晒处理，以免发生细菌感染的情况。必要时也可以用温水清洗私处部位，但是要避免水温过凉或者是过热，以免对局部造成刺激。
除此之外，还需定期复查，若有其他不适，应及时就医诊治。