老人总是便秘怎么办

老年人出现便秘的情况在临床上比较常见。如果老年患者经常性发生便秘，首先建议通过饮食调整进行处理，其次可以使用药物治疗、按摩穴位、运动调理等方法缓解症状。
1.饮食调整：日常生活中要多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、白菜、香蕉、火龙果等，这些食物中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，从而改善便秘的症状。此外还要多喝水补充水分，避免大便过于干燥而加重便秘情况。
2.药物治疗：对于严重便秘的老年患者而言，在医生指导下服用乳果糖口服溶液、比沙可啶片等泻药类药物，以及双歧杆菌三联活菌胶囊、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等益生菌类药物进行对症治疗，有助于改善患者的临床症状。必要时还可以遵医嘱使用开塞露纳肛辅助排便，但是不建议长期频繁使用此方法，以免产生依赖。
3.按摩穴位：常用的手法是按揉神门穴(腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱桡侧凹陷处)、内关穴(前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间)、足三里穴(外膝眼下4横指，胫骨边缘)等穴位，以局部有酸胀感为宜，每次持续刺激1-2分钟，每天2次，也可起到一定的作用。
4.运动调理：鼓励老年患者适当增加户外活动，包括散步、慢跑、打太极拳等，都可以促进胃肠功能恢复，增强身体素质，减少便秘的发生频率。
若上述方式无法有效缓解该现象，则需及时到医院就诊，完善肠镜检查明确病因，并积极接受针对性治疗。

老年人由于胃肠功能减退、饮食量少等原因导致便秘的情况比较常见。如果老人出现经常性便秘的症状，可以采取增加膳食纤维摄入量、多饮水、定时规律排便习惯等措施进行缓解。若上述方法效果不佳，则需要遵医嘱使用药物治疗。
1.增加膳食纤维的摄入：如芹菜、香蕉、火龙果等富含膳食纤维的食物，可促进肠道蠕动，有助于改善老人便秘症状。
2.多饮水：建议每天至少饮用800ml以上的水，以软化大便并刺激结肠收缩，从而帮助排出粪便。
3.定时规律排便：养成良好的排便习惯对预防和治疗老年性便秘非常重要。建议在早晨或者饭后2小时内尝试排便，并保持每次排便时间不超过5-10分钟。
4.腹部按摩：通过轻轻按压脐周区域，顺时针方向反复揉腹，能够促进肠胃蠕动，达到通便的效果。
5.药物治疗：必要情况下可以在医生指导下服用乳果糖口服溶液、比沙可啶片等轻泻剂，以润滑肠壁、软化粪便，促使粪便顺利排出。此外，也可以选择双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道菌群，辅助缓解便秘症状。
需要注意的是，在选用任何一种治疗方法之前，最好先咨询专业医生的意见，以免造成不必要的伤害。

老年人出现便秘是临床上常见的症状之一，如果只是偶尔发生一次，考虑与饮食不当、排便习惯不良有关。但如果经常性发生，则可能是由于器质性疾病所致，如痔疮、肛裂、结肠癌等。因此当老人长期存在便秘时，应及时前往医院就诊，在医生指导下进行生活护理、药物治疗、手术治疗。
1.生活护理：建议患者多吃富含纤维素的水果和蔬菜，比如香蕉、火龙果、芹菜、白菜等，多饮水，养成定时排便的习惯，避免用力排便导致腹内压增加，引起血压升高而诱发脑出血等情况的发生。同时也要适当运动，促进肠道蠕动，缓解便秘的症状。
2.药物治疗：对于功能性消化不良引起的便秘，可遵医嘱使用乳酸杆菌、双歧杆菌等益生菌调节胃肠道功能；若为动力不足所导致的便秘，可服用莫沙必利等促胃肠动力药，以改善症状。此外，若由肠梗阻、甲状腺机能减退、糖尿病、尿毒症等器质性疾病因素引起，需针对原发病进行治疗，可在医生指导下应用相应药物控制病情进展，从而减轻相关症状。
3.手术治疗：若上述方法均无效，必要时也可采取相应的手术方式来治疗，例如行结肠全切除、次全切除加回直肠吻合术等方式治疗。
4.其他治疗：中医认为老年便秘主要是气机郁滞、肠胃积热等因素所致，可通过针灸穴位刺激的方式来进行调理，常用的穴位包括足三里穴、天枢穴、神阙穴等。
在日常生活中，应保持良好的心态，积极配合医生进行针对性处理。若通过上述措施后，相关不适症状仍未得到明显缓解，还需及时就医诊治，以免延误病情。

老年人出现便秘时，可以通过饮食调整、腹部按摩、适当运动等方法进行缓解。如果通过这些措施无法改善症状，则需要在医生指导下使用药物治疗。
1.饮食调整：平时可以多喝水，并多吃富含纤维素的食物，如芹菜、菠菜、火龙果、香蕉等，能够促进肠道蠕动，从而缓解便秘的症状。
2.腹部按摩：每天顺时针按摩肚脐周围的部位，有助于促进胃肠道的蠕动，对于排便有一定的帮助作用。
3.适当运动：适当地参加一些有氧运动，比如慢跑、散步等，也能够在一定程度上促进胃肠功能恢复，有利于大便排出体外。
4.药物治疗：如果采取上述方式效果不佳，患者可以在医生指导下服用乳果糖口服溶液、比沙可啶片等药物进行治疗，能够起到软化大便的作用，也可以遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊等益生菌类药物辅助调理。
5.其他处理：必要时患者还可以考虑进行灌肠，将肥皂水或者生理盐水灌入到直肠内，能够刺激结肠产生反射性蠕动，进而使粪便顺利排出。此外，若患者的病情比较严重，出现了严重的腹痛等症状，则应尽快前往医院就诊。
日常生活中要注意避免过度劳累，同时还要注意保暖，以免着凉后加重不适症状。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。

老年人出现便秘是临床上比较常见的现象，由于老年人的胃肠蠕动功能减弱、肠肌张力下降等导致。如果老人经常发生便秘，建议及时去医院进行检查，明确原因后通过一般治疗、药物治疗、灌肠、生物反馈疗法以及手术治疗的方法缓解。
1.一般治疗：包括增加膳食纤维和水分摄入，多吃新鲜蔬菜水果，如芹菜、白菜、苹果、香蕉等，并适当多饮水，养成定时排便的习惯，避免久坐，适量运动促进肠道蠕动，均有助于改善症状。
2.药物治疗：可以使用容积性泻药，如硫酸镁、硫酸钠等，能够吸收粪便中的水分从而软化大便；也可以使用润滑性泻药，如甘油、开塞露等，可直接作用于肠壁，使大便易于排出；还可以使用调整胃肠道动力药物，如莫沙必利、伊托必利等，以增强肠道蠕动，促进排便；此外，乳果糖、聚乙二醇4000等轻泻剂可引起结肠反射，也可用于缓解便秘的症状。
3.灌肠：若上述方法效果不佳，可在医生指导下采用生理盐水、肥皂水、甘油、低压灌肠液等行保留灌肠，帮助通便。
4.生物反馈疗法：主要是利用生物反馈仪将患者自身的生理信息反馈给自身，让其了解自己的异常行为，进而有意识地纠正这些行为，这种方法对功能性便秘有一定疗效。
5.手术治疗：若经上述方式处理无效，则可能为器质性疾病所致，比如存在直肠前突、巨结肠等情况时，必要时需采取手术的方式进行治疗。
日常生活中要积极预防便秘的发生，规律饮食和生活习惯，养成良好的排便习惯，注意劳逸结合，保持心情舒畅。