伤暑了怎么办

伤暑了可以采取清热解暑、藿香正气水、十滴水、金银花露、绿豆汤等治疗措施。
1.清热解暑
清热解暑可选用金银花、连翘等中药，具有清热解毒的功效。适用于轻度中暑引起的发热、口渴等症状。
2.藿香正气水
藿香正气水中含有的苍术、陈皮等成分能够祛湿解表，而白芷、茯苓则能止痛化浊，对于缓解伤暑症状有一定的效果。此药可用于治疗外感风寒、内伤湿滞所致的头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻。
3.十滴水
十滴水中的樟脑、干姜等成分可以促进血液循环，起到消暑的作用。本品用于因中暑而引起的头晕、恶心呕吐、胃肠不适。
4.金银花露
金银花露由金银花为主要原料制成，其中所含的黄酮类化合物具有抗菌作用，对金黄色葡萄球菌等多种致病菌有抑制作用；此外还含有挥发油，具有一定的解表散热功效。本品主要用于小儿痱子及夏季日晒后皮肤发红。
5.绿豆汤
绿豆汤中含有丰富的维生素B族以及矿物质元素，适量饮用有助于补充水分和电解质，缓解暑热引起的身体疲劳。适合在高温天气下作为辅助饮品来预防中暑。
针对伤暑的情况，在饮食方面应以清淡为主，如小米粥、蔬菜粥等。同时注意休息，避免剧烈运动，以免加重身体负担。

伤暑了可以考虑采取清热解暑、祛湿化浊、中药调理等方法进行治疗。
1.清热解暑
清热解暑可选用金银花、连翘等具有清热解毒功效的中药材，配以薄荷、甘草等调和药性。适用于轻度中暑引起的头痛、发热等症状。
2.祛湿化浊
祛湿化浊可通过服用藿香正气水、十滴水等药物来实现，其能有效缓解因暑湿所致的恶心呕吐、头晕乏力等症状。此法适合于存在脾胃虚弱、食欲不振等情况的人群。
3.中药调理
中医师会根据患者体质及症状开具相应方剂，如清暑益气汤、二妙丸等，以达到养阴清热的目的。对于长期处于空调房内导致的伤暑现象有较好效果。
在治疗伤暑的同时，应保持充足的水分摄入，避免剧烈运动，以免加重不适。