孕妇木耳能吃吗

孕妇可以适量食用木耳。
孕期适当进食木耳不会产生不良反应，而且还可以为身体补充营养物质，如膳食纤维、维生素等，有利于胎儿生长发育。但不建议过量食用，否则可能会引起腹胀、腹泻等症状。另外，对于存在食物过敏史的孕妇而言，应谨慎食用木耳以防诱发或加重过敏症状。
如果孕妇对木耳及其制品过敏，则不能食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食需注意均衡多样，避免高油、高盐食品，并确保食材新鲜与卫生安全，以减少可能发生的妊娠期并发症风险。