怀孕初期吐的力害，什么都不想吃

怀孕初期出现严重的孕吐反应时，可以尝试食用话梅、酸奶、苏打饼干、蒸蛋、煮鸡肉等轻食以缓解症状。但需要注意的是，这些食物并不能直接治疗孕吐，如果症状持续不缓解，建议咨询医生。
1.话梅
怀孕期间出现恶心、呕吐等症状时，可以适量食用话梅。因为其口感酸甜可口，能够刺激食欲，缓解妊娠反应。但不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。
2.酸奶
酸奶中含有一定的乳酸菌成分，有助于促进消化吸收，改善孕期胃肠功能紊乱的情况，进而减轻恶心呕吐的症状。但是对酸奶过敏者不建议喝酸奶，以免诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
3.苏打饼干
苏打饼干属于碱性食品，可以中和孕妇体内的胃酸，从而起到缓解孕吐的作用。需要注意的是，苏打饼干含有较高的热量及钠元素，因此不宜过多食用，尤其是患有高血压的孕妇。
4.蒸蛋
蒸蛋是常见的易消化食物之一，其中富含蛋白质，而蛋白质对于胎儿生长发育至关重要，适当食用蒸蛋有利于补充营养物质。但由于蒸蛋中含有丰富的胆固醇，若摄入过多可能会导致血脂升高，增加心血管疾病的风险。
5.煮鸡肉
煮鸡肉是一种较为温和且易于消化的食物，不会加重胃部不适感，同时还能为身体提供必要的营养素。然而，对于对鸡肉过敏的孕妇而言，食用煮鸡肉可能导致皮疹、呼吸困难等不良反应，应避免食用。
针对怀孕初期的不适症状，建议调整饮食结构，尽量选择清淡、易消化的食物，如小米粥、燕麦片等。此外，保持充足的休息，避免剧烈运动，以减少不适症状的发生。

怀孕初期出现严重孕吐时，可以尝试食用苏打饼干、酸奶、燕麦片、煮鸡蛋、香蕉等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，这些食物并不能直接治疗孕吐，若症状持续不缓解，建议咨询医生以获得适当的治疗。
1.苏打饼干
苏打饼干中含有碳酸氢钠成分，能够起到中和胃酸的作用，从而缓解孕早期孕妇出现的恶心、呕吐等不适症状。适量食用苏打饼干可以减轻孕期妊娠反应，但不宜过量摄入，以免导致血糖升高。
2.酸奶
酸奶中含有一定的乳酸菌以及钙质，有助于促进肠胃蠕动，改善孕期食欲不振的情况。适当喝酸奶可增强食欲，补充营养。但对酸奶过敏者需避免食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
3.燕麦片
燕麦片富含膳食纤维，能增加孕妇的饱腹感，减少频繁进食的需求。膳食纤维可以帮助调节胃肠功能，预防便秘。但是过多摄入可能导致消化系统负担加重。
4.煮鸡蛋
煮鸡蛋含有丰富的蛋白质，能够为孕妇提供必要的营养物质，支持胎儿健康发育。蛋白质是人体细胞的重要组成部分，有助于维持身体正常运作。长期单一食用可能会影响其他营养素的均衡摄取。
5.香蕉
香蕉属于碱性水果，具有一定的抑菌作用，还能够帮助平衡体内的电解质水平，进而缓解孕吐的症状。此外，香蕉中含有的钾元素对于稳定血压也有一定好处。但是要注意不要空腹吃香蕉，否则可能会引起血糖波动。
建议孕妇平时注意饮食多样化，保证营养均衡，避免过度节食或偏食。若孕吐症状严重且持续时间较长，应及时就医并接受专业治疗，如遵医嘱服用维生素B6进行止吐治疗。