头晕就一直耳鸣，怎么办

头晕伴随耳鸣可以考虑耳鸣抑制训练、抗焦虑药物、抗抑郁药物、镇静催眠药物、耳部针灸等治疗方法。如果症状持续或加重，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.耳鸣抑制训练
通过声音暴露疗法、认知重构等手段，在专业指导下系统地进行训练，旨在减少耳鸣对患者的影响。适用于因长期持续性耳鸣导致生活质量下降的情况。
2.抗焦虑药物
根据医嘱选择适当的抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等，并严格遵循剂量和使用时间。用于缓解由焦虑引起的耳鸣症状。需监测潜在副作用并定期评估效果。
3.抗抑郁药物
在医师指导下使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类抗抑郁药如氟西汀、文拉法辛等。适合于改善因抑郁症或其他相关心理障碍伴随出现的耳鸣问题。须注意可能出现的不良反应及与其他药物相互作用。
4.镇静催眠药物
遵照医生处方，在必要时短期服用苯二氮卓类镇静催眠药如阿普唑仑、氯硝西泮等。短期内可用于减轻因睡眠障碍导致的耳鸣症状加剧。不宜长期依赖，并应警惕可能发生的成瘾风险。
5.耳部针灸
在有资质中医师指导下进行外耳道穴位电刺激或传统手法针灸。对于某些类型的突发性耳鸣有效；可作为辅助治疗手段，需考虑个体差异及配合其他非药物疗法。
面对耳鸣伴发耳鸣的症状，建议避免噪声环境，以减少听觉系统的进一步损伤。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息和适量运动，有助于促进血液循环和缓解压力，进而可能对上述不适有所裨益。

头晕伴随耳鸣可以考虑耳鸣管理训练、抗焦虑药物、镇静催眠药物、耳部按摩、耳道清洁等治疗措施。如果症状持续或加重，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。
1.耳鸣管理训练
通过声音暴露疗法、认知重构等手段帮助患者建立对耳鸣的认知控制。适用于因压力导致的心理性耳鸣。
2.抗焦虑药物
根据医嘱选择合适的抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等，并按说明书指导使用。针对由焦虑引起的耳鸣症状调节情绪状态。需监测潜在副作用并遵循医师指导。
3.镇静催眠药物
在医生指导下短期服用苯二氮卓类安眠药可暂时缓解睡眠障碍引发的耳鸣。失眠所致耳鸣时使用。不宜长期依赖且须注意剂量调整及可能出现的成瘾风险。
4.耳部按摩
采用指腹轻柔地打圈按摩外耳廓及颈部两侧，每日数次。对于改善血液循环有促进作用，有助于减轻耳鸣症状。
5.耳道清洁
定期清理耳垢以维持耳道卫生，避免硬物挖耳以防损伤耳道。适合预防因耳垢积累引起的耳鸣问题。强调保持适度清洁并避免过度清洁。
面对持续性的耳鸣和头晕症状，应尽快就医以便明确诊断并接受适当治疗。除上述建议外，患者还应注意避免噪声暴露，保证充足休息，以利于症状的管理和恢复。