皮肤粗糙缺什么维生素

如果存在皮肤粗糙的情况，可能是缺乏维生素A、维生素B族、维生素C、维生素E以及烟酸等营养素导致。建议及时前往医院就诊检查，在医生指导下补充相应的维生素。
1.Vit A：Vit A又称视黄醇，是维持上皮组织完整所必需的物质，可促进细胞生长和分化，维护上皮组织形态结构的正常，若体内严重缺乏该物质，则可能会出现皮肤干燥、粗糙等症状。患者可在医生指导下使用药物进行治疗，如阿奇霉素胶囊、罗红霉素颗粒等。
2.Vit B族：包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等多种维生素，其中维生素B1参与机体神经系统的代谢，有预防和缓解脚气病的作用；而维生素B2可以辅助细胞的氧化还原反应，促进细胞的新陈代谢，当人体内缺乏这两种维生素时，就容易引起皮肤粗糙的现象发生。此时，患者可以在医生指导下服用复合维生素片、多维元素片(29)等药物来改善症状。
3.Vit C：维生素C又叫抗坏血酸，具有较强的还原作用，能增强肌体对感染的抵抗力，并且还能促进伤口愈合。同时，维生素C还能够促进铁吸收，有助于补铁剂在肠道内的溶解与吸收，从而有利于补铁效果的提升。因此，若身体长期缺乏维生素C则会影响胶原蛋白合成，进而使皮肤失去弹性，变得粗糙。此时，患者需要遵医嘱使用复方维生素注射液、维生素C泡腾片等药物进行治疗。
4.Vit E：维生素E是一种脂溶性维生素，属于抗氧化剂前体，其衍生物生育酚能清除自由基，抑制不饱和脂肪酸氧化，保护脂质膜免受损伤，保持细胞膜完整性，防止细胞衰老及退行性疾病的发生发展。此外，维生素E还有助于调节内分泌系统功能，促进卵巢发育并维持正常的生理功能，对于女性来说，适当摄入维生素E还可以起到美容养颜的效果。但若是长期大量食用维生素E制剂，则会导致胆固醇升高，引发高胆固醇血症，所以日常需适量摄入。
5.Niacin：即烟酸，为水溶性维生素，参与糖类、蛋白质、脂类的代谢，能降低总胆固醇、甘油三酯、极低密度脂蛋白，也可用于防治高胆固醇血症、动脉粥样硬化等疾病。
除上述常见维生素外，维生素C族中大部分维生素均对人体皮肤有一定益处，例如维生素K、叶酸、泛酸钙等，均可帮助减少皮肤皱纹，减轻色素沉着，让肌肤变得更加光滑细腻。平时应多吃新鲜蔬菜水果，如菠菜、苹果等，以补充多种维生素。

皮肤粗糙可能是缺乏多种营养元素导致的，如维生素A、维生素B2、维生素C、维生素E以及烟酸等。建议患者明确自身病因后，在医生指导下进行针对性治疗。
1.维生素A：该物质可以维持上皮组织结构完整性和功能正常，若体内严重缺乏维生素A时可能会引起干燥性脂溢性皮炎、毛囊角化病等情况发生，从而出现皮肤粗糙的现象。此时可遵医嘱服用异维A酸软胶囊、维胺酯胶囊等药物进行治疗。
2.维生素B2：如果机体内的维生素B2严重不足，则会影响体内的生物氧化与代谢反应，使皮肤细胞的新陈代谢异常，继而会诱发皮肤炎症性疾病，并伴有脱屑、瘙痒等症状。对此可在医生指导下使用复合维生素B片、维生素B2片等药物来补充。
3.维生素C：当身体内长期缺乏维生素C时，会导致胶原蛋白合成障碍，从而使皮肤弹性下降，逐渐失去原有的光滑和细腻感。此时需要及时补充维生素C，可以在平时适当吃一些富含维生素C的食物，比如猕猴桃、西红柿等。
4.维生素E：该物质具有抗氧化的作用，能够清除自由基，避免黑色素沉着的情况发生。因此在日常生活中要适量摄入维生素E，有助于改善肤质。
5.烟酸：是一种水溶性的维生素，参与人体内脂肪及糖类的代谢，对于维护血管健康有一定的作用。若存在烟酸缺乏的情况，会使皮肤变得比较粗糙，还会伴随红斑、鳞屑等症状。此时应遵医嘱服用尼美舒利颗粒、阿昔洛韦片等药物进行缓解。
此外，还可能与维生素D、锌、硒等有关。建议患者定期前往医院检查，明确具体原因后再对症处理。