牙龈肿痛肿的挺大的除了粥别的吃什么都疼的

牙龈肿痛肿得挺大的，除了粥别的吃什么都疼的，可以尝试吃芹菜、胡萝卜、苹果、猕猴桃、西蓝花等维生素丰富的食物。但需要注意的是，这些食物并不能直接治疗牙龈肿痛。
1.芹菜
芹菜富含粗纤维，能够促进口腔分泌大量唾液，起到湿润口腔的作用，从而缓解疼痛。适量食用芹菜还可以刺激牙齿周围的血液循环，改善局部炎症状态，有利于减轻牙龈肿胀。
2.胡萝卜
胡萝卜含有丰富的维生素C和膳食纤维，可以增强牙龈组织的抗炎能力，减少细菌感染引起的肿胀。此外，其含有的胡萝卜素可在体内转化为维生素A，对维持牙周健康有益。适当进食可预防或缓解牙龈红肿、出血等症状。
3.苹果
苹果中的果酸有助于分解食物残渣，减少口腔内的细菌繁殖，进而缓解因食物嵌塞导致的牙龈肿痛。同时，苹果中的一些成分还有助于舒缓口腔黏膜，减轻炎症反应，对于缓解牙龈肿痛有一定的辅助作用。
4.猕猴桃
猕猴桃中含有大量的维生素C，该物质具有抗氧化作用，能抑制口腔内细菌的生长，从而达到止痛的目的。此外，维生素C还参与胶原蛋白的合成，有助于修复受损的牙龈组织，促进愈合。
5.西蓝花
西蓝花富含硫代葡萄糖苷等化合物，在消化过程中会释放出硫化物，这些物质具有一定的抗菌作用，能帮助消除口腔内的有害菌群，从而缓解牙龈肿痛。另外，西蓝花中的维生素C也有助于增强牙龈的抵抗力，对抗细菌感染和促进伤口愈合。
建议患者避免食用过于硬质或粘性的食物，以免加重牙龈损伤。除此之外，还可使用非处方药物如布洛芬进行止痛治疗，若症状持续不缓解，则需要及时就医诊治。

牙龈肿痛肿得挺大的，除了粥别的吃什么都疼的，可以适量食用芹菜、苹果、猕猴桃、菠菜、西兰花等食物以辅助缓解症状。但需要注意的是，食物并不能直接治疗牙龈肿痛，如果症状持续不缓解，建议及时就医。
1.芹菜
芹菜富含粗纤维，能够促进口腔分泌大量唾液，有助于缓解炎症。此外，芹菜中的营养成分还能增强牙齿及牙龈的抗病能力，减少细菌滋生。
2.苹果
苹果含有一定的膳食纤维，可以起到清洁口腔的作用，同时苹果中含有的维生素C具有抗氧化作用，能抑制细菌产生。此外，苹果酸还能够分解食物残渣，减少口臭的发生概率。长期坚持适量食用苹果对维护口腔健康有积极作用。
3.猕猴桃
猕猴桃是一种天然的抗炎食品，其富含的维生素C可帮助身体制造胶原蛋白，增强牙龈组织的强度和弹性。此外，猕猴桃中含有多种抗氧化物质，如β-胡萝卜素、叶黄素等，这些物质可以帮助预防龋齿和其他口腔疾病。
4.菠菜
菠菜富含钙质，而钙是构成坚固牙齿的重要元素之一；另外，菠菜中也含有一定量的铁元素，对于缺铁性贫血患者而言，适当进食菠菜有利于病情恢复。但是需要注意的是，由于菠菜属于草酸含量较高的蔬菜，因此不建议空腹食用，以免引起肠胃不适症状发生。
5.西兰花
西兰花富含硫代葡萄糖苷，能在体内转化为异硫氰酸酯，该物质具有抗菌作用，能有效对抗导致牙周疾病的细菌。此外，西兰花中的维生素C还有助于保持牙齿和牙龈的健康，增强免疫力。
日常生活中要注意口腔卫生，饭后及时刷牙漱口，避免食物残留引发感染。同时还要定期进行口腔检查，以便及时发现并处理潜在的问题。