经常不由自主的吞咽口水口水也没有分泌过多

频繁吞咽口水可能是由于慢性舌炎、反流性食管炎等疾病因素引起。
上述提及的疾病都可能导致唾液分泌异常增多，进而引发频繁吞咽口水的症状。如果症状持续存在，建议及时就医以便进行相关检查确诊并接受适当治疗。
此外，还可能与焦虑症、特发性震颤等有关，这些疾病也可能导致不自主地频繁吞咽口水。因为这些疾病会导致身体肌肉过度紧张或痉挛，从而引起吞咽动作的异常。
日常生活中应避免长时间处于精神高度紧绷的状态中，以免加重不适症状。同时还要注意口腔卫生，定期清洁舌头，以减少慢性舌炎的发生风险。

频繁吞咽口水但口水没有增多可能是由唾液腺功能亢进或口腔黏膜刺激引起的。
唾液腺功能亢进可能导致唾液分泌增多，但该患者并未出现明显的口水分泌增多现象，因此可以排除此可能性。而口腔黏膜受到刺激或损伤会引起反射性吞咽，以缓解不适感，此时虽然吞咽口水频率增加，但口水本身并没有异常增多。如果症状持续存在，建议咨询医生进行进一步检查以确定具体原因。
此外，可能需要考虑是否存在慢性咽炎、反流性食管炎等疾病状态，这些疾病也可能导致反复吞咽行为。例如慢性咽炎会导致咽喉部黏膜炎症反应增强，从而引起局部瘙痒感，促使患者通过吞咽动作来缓解不适。再者，反流性食管炎时胃酸逆流入咽喉部，会引发局部烧灼感，进而诱发吞咽动作。
针对频繁吞咽口水的症状，应避免食用辛辣、酸性食物以及过量咖啡因，以减少对口腔黏膜的刺激。同时，保持充足的水分摄入有助于稀释唾液，减轻吞咽次数。