肾主恐怎么恢复

肾主恐可以通过饮食调理、生活调理、药物治疗、针灸疗法、按摩疗法等方式进行恢复。

1.饮食调理：患者在日常生活中可以适当进食具有补肾作用的食物，比如羊肉、韭菜等。同时还可以适量食用一些黑色食物，如黑豆、黑芝麻等，对于改善肾虚症状有一定的帮助。

2.生活调理：患者平时要注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态，避免情绪激动。还要注意保暖，避免受凉，以免加重病情。

3.药物治疗：如果患者的病情比较严重，通过上述方法无法得到缓解，则需要及时到正规医院的中医内科就诊，并积极配合医生治疗。可以在医生指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸等中成药进行调理，也可以遵医嘱使用枸杞子、淫羊藿、肉苁蓉等中药材煎汤内服，从而达到辅助治疗的效果。

4.针灸疗法：此外，患者也可以在专业医师的操作下通过针刺关元穴、三阴交穴、太溪穴等穴位的方式进行治疗，有助于促进肾脏血液循环，在一定程度上也能够起到辅助治疗的作用。

5.按摩疗法：患者也可以配合医生通过按摩腰部、腹部以及足底的涌泉穴等穴位来辅助治疗，可以疏通经络，促进气血运行，对身体也有一定的好处。

建议患者在日常生活中养成健康的生活方式和饮食习惯，有利于身体健康。若出现明显不适时，应及时前往医院就医治疗。