英贵茶功效与作用

英贵茶具有提神醒脑、补充水分、缓解疲劳、利尿消肿、护胃等功效和作用。
1.提神醒脑
提神醒脑是由于茶叶中的咖啡因刺激中枢神经系统，提高警觉性。
2.补充水分
补充水分是因为英贵茶含有一定的水分，适量饮用可以为身体提供基础的液体需求。
3.缓解疲劳
缓解疲劳是通过摄入茶水中的咖啡因来增强耐力，并减少运动后的肌肉酸痛。
4.利尿消肿
利尿消肿主要是因为茶中含有的儿茶素类物质具有利尿作用，有助于排除体内多余的盐分和水分。
5.护胃
护胃是由于茶中的某些成分如茶多酚等能够帮助保护胃黏膜，减轻胃部不适症状。
建议在选择英贵茶时，应考虑个人口感喜好及健康状况。对于失眠或精神紧张者，睡前不宜过量饮用以避免影响睡眠质量。