30岁的女人一个月几次性生活正常

没有“30岁的女人一个月几次性生活正常”这种说法。一般情况下，30岁的女人一周2-4次性生活比较合适。

如果女性的年龄在18岁到60岁之间，并且身体素质比较好，在平时可以适当进行性生活，能够促进体内的血液循环，也可以增强自身的免疫力。但是要避免频繁进行性生活，否则可能会使子宫受到刺激，甚至还会出现腹部疼痛、阴道不规则出血等症状。因此，30岁的女人每周2~4次性生活是比较合适的。

建议患者在日常生活中要注意个人卫生，勤换内裤，以免滋生大量细菌引起妇科炎症。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜。另外，也要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免影响身体健康。如有不适症状时应及时就医治疗。