抬着头会不会颈椎病👍👉

长期抬头看手机可能会诱发颈椎病。
长期低头玩手机容易使颈椎处于前屈位，而抬头则会使颈椎处于后伸位，如果频繁地进行这些动作，则会加重颈椎的生理曲度变化，从而诱发颈椎病。长时间保持一个姿势不动，还可能导致局部血液循环受阻，从而引起疼痛、僵硬等症状。
存在外伤史或先天畸形的人群更容易发生颈椎病，因为这类人群的颈椎结构可能较正常人脆弱或不稳定。
预防颈椎病应避免长时间维持同一姿势，同时注意颈部保暖，以减少颈部肌肉劳损的风险。

长期抬头看手机可能会诱发颈椎病。
长期低头玩手机会使颈椎处于前屈位，而抬头则会处于反张状态，如果长时间保持一个姿势不动，则容易造成颈肌疲劳、损伤，从而诱发颈椎病。若患者本身存在不良生活习惯，例如经常熬夜、过度劳累等，更容易诱发该疾病。
此外，对于既往有颈部外伤史或先天性畸形的人群而言，即使没有频繁抬头也可能因为外伤后遗症或解剖结构异常导致颈椎病的发生风险增加。
预防颈椎病应避免长时间维持同一姿势，尤其是保持头部与脊柱成直角的正视前方姿势，以减少颈部肌肉负担。同时注意工作环境中的坐姿和站姿正确，并定期进行颈部肌肉锻炼。