怎样才能知道自己的眼睛多少度不想去眼科

如果想知道自己眼睛的屈光不正程度，可以进行裸眼视力检查、电脑验光、眼部健康检查、角膜曲率计检查以及眼轴长度测量等。通常情况下，建议患者及时到医院就诊，在医生指导下通过上述检查明确诊断后采取相应处理。
1.裸眼视力检查：一般是指不用眼镜或者隐形眼镜的情况下检测视力情况，正常成年人裸眼视力在1.0及以上，若低于该数值，则可能存在近视、远视或者散光等情况。
2.电脑验光：是目前临床应用比较广泛的一种检测方法，主要是利用光学原理和电子技术对眼球屈光不正的程度进行判断，并给出相应的屈光矫正方案，如框架眼镜、角膜接触镜等。
3.眼部健康检查：包括泪液分泌试验、裂隙灯显微镜检查、眼底照相检查等，其中泪液分泌试验主要用来评估泪腺功能是否异常，而裂隙灯显微镜检查主要用于观察角膜是否存在炎症反应或者是溃疡等问题，眼底照相检查则可了解眼底血管的情况。
4.角膜曲率计检查：是一种无创性检测手段，能够准确地反映角膜曲率变化，从而帮助人们确定是否有圆锥形角膜、角膜扩张等病变。
5.眼轴长度测量：即睫状肌麻痹下使用角膜地形图仪进行检查，以了解眼轴长度与晶状体曲率半径的比例关系，进而辅助诊断近视进展的情况。
除此之外，还可以选择A型超声波检查、B型超声波检查等方式来明确具体病情。日常生活中要注意用眼卫生，避免过度劳累，以免影响恢复。

如果想知道自己眼睛的屈光不正程度，可以通过裸眼视力、矫正视力检查、电脑验光、角膜曲率计检查以及眼部B超等方法进行判断。一般情况下，建议不要自己在家盲目使用手机或者电子产品，以免造成视疲劳而加重近视。
1.裸眼视力：如果想要了解自己的裸眼视力是多少，可以到医院进行检测，在不用眼镜的情况下将视力表放在距离5m的位置上，从上往下辨认E字开头的字母，直到无法辨别为止，此时小数点下面的数值即为裸眼视力。正常成年人裸眼视力应该在1.0及以上，未成年人则因年龄不同而有所不同，学龄前儿童通常在0.6左右，小学生在1.2-1.3之间，中学生基本能达到1.5以上。
2.矫正视力检查：主要用来检测有没有远视和散光的情况，需要配戴矫正眼镜再进行检测，包括检影镜法、电脑验光仪等。通过这两项检查后，能够明确是否有弱视、斜视等情况，并且还能了解到具体是哪种类型的屈光不正。
3.电脑验光：属于比较准确的一种检查方式，主要是利用光学原理来测量眼球屈光力大小，从而得出屈光不正的具体情况，比如近视、远视、散光等。
4.角膜曲率计检查：这是一种非接触式的检查手段，主要是用于检测角膜曲率半径是否异常，对于圆锥角膜早期诊断有重要意义。
5.眼部B超：是一种无创性的检查，主要是利用高频率声波对眼部组织结构进行扫描，以了解是否存在病变。
除了上述几种常见的检查外，还可以选择裂隙灯检查、眼底照相等方式进行辅助检查。由于这些检查项目大多是在专业医生指导下进行的，所以患者最好前往正规的眼科医院就诊并配合医生完成相关检查，以便于及时发现病情并给予针对性治疗。

如果想知道自己眼睛的屈光不正程度，可以进行裸眼视力检查、电脑验光、眼部健康检查、角膜曲率计检查以及眼轴长度测量等。由于在日常生活中多数人会配戴眼镜或者隐形眼镜，所以对于近视和远视的人群而言，其矫正后的屈光状态也较为重要。
1.裸眼视力检查：即不用任何光学矫正措施而获得的最佳近点距离，在临床上常用于判断是否存在轻中重三种不同类型的屈光不正，如轻度为0.7-0.9，中度为0.6-0.8，重度＜0.5。此外，还可以通过视力表进行检测，通常5m处视力正常值约为1.0及以上。
2.电脑验光：是目前临床应用最为广泛的屈光检查方法之一，主要利用睫状肌麻痹剂阿托品眼用凝胶进行散瞳，然后使用检影镜对被测者的眼前目标进行调节，从而得到准确的屈光数据。
3.眼部健康检查：包括泪液分泌试验、裂隙灯显微镜检查、眼底照相等，其中泪液分泌试验可用于辅助诊断干眼症，裂隙灯显微镜检查可帮助了解结膜、角膜情况，眼底照相则有助于发现糖尿病性视网膜病变等疾病。
4.角膜曲率计检查：该检查主要用于测量角膜曲率半径及球面像差，以评估角膜屈光手术后可能出现的不规则屈光，并且也可以作为圆锥角膜早期筛查的重要手段。
5.眼轴长度测量：即眼球前后径的长度，可以通过使用A超、频闪闪光造影法、眼前节摄影术等方式进行测量，一般认为眼轴每增加1mm相当于近视屈光力约-3D(300度)。
除上述常见的几种方式外，主觉验光、插片试镜法、插片仪测试等也可帮助判断屈光不正的程度。但需要注意的是，屈光不正是一种可防可控可治的眼睛异常现象，一旦发生，则很难自行恢复正常，因此建议出现不适症状时及时就医处理。

如果想知道自己眼睛的屈光不正程度，可以进行裸眼视力检查、电脑验光、眼部健康检查、角膜曲率计检查以及眼轴长度测量等。如果不去医院做这些检查，也可以通过观察症状来大致判断。
1.裸眼视力检查：一般可以通过小五表或者E字表进行检测，在标准照明条件下距离受试者5m处，分别记录裸眼最佳远视力和近视力(即最小弥散圆视标中的清晰边缘第一行上、下各3个字母或字符的视力)。
2.电脑验光：是利用光学原理将眼球张开到最大时的眼球中心焦点位置确定，从而计算出屈光力大小的一种方法。通常需要使用睫状肌麻痹剂散瞳后进行检查，这样得到的结果相对准确一些。
3.眼部健康检查：由专业医生对结膜分泌物、角膜是否有浑浊及溃疡等情况进行检查，并且会询问有无干涩、酸胀感等症状，如果有则需进一步完善其他检查项目。
4.角膜曲率计检查：该检查主要是用于近视、远视、散光度数的初步诊断，操作简单方便，患者只需坐在仪器前闭目注视其上方指示灯即可。
5.眼轴长度测量：眼轴是指晶状体与角膜之间的距离，正常情况下为24mm左右，若发现眼轴增长，则说明可能出现了近视的情况。
此外，还可以选择裂隙灯显微镜检查等方式。建议平时注意用眼卫生，避免过度用眼，以免导致眼睛疲劳而出现不适症状。