皮肤长鸡皮，鱼鳞怎么办

皮肤长鸡皮、鱼鳞可以考虑采取中药外敷、保湿乳液涂抹、角质软化剂使用、抗角质过度增生药物、激素类药膏局部应用等治疗措施。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.中药外敷
通过外敷具有去角质功效的中药，如白芷、苦参等，可以达到改善皮肤粗糙的目的。适用于轻度角质堆积引起的皮肤不光滑。
2.保湿乳液涂抹
保湿乳液中的有效成分能够增加皮肤水分含量，缓解因干燥引起的角质层过厚问题。适合干性肤质或者在秋冬季节使用。
3.角质软化剂使用
角质软化剂能降低角质细胞之间的粘附力，促进其脱落，从而减轻角质层过厚的情况。主要用于需要定期去除角质的人群。
4.抗角质过度增生药物
抗角质过度增生药物通过抑制角质形成细胞分化来减少角质层厚度。主要针对患有银屑病等疾病导致角质异常增生的患者。
5.激素类药膏局部应用
激素类药膏能够快速减轻炎症反应和瘙痒感，对某些原因引起的角质层增厚有暂时效果。短期用于治疗湿疹、神经性皮炎等非感染性皮肤病。
针对皮肤表面的小疙瘩，应避免自行挤压或搔抓，以免引起继发感染或加重症状。建议定期进行适当的皮肤护理，保持皮肤清洁和湿润，并根据具体情况选择合适的护肤产品和治疗方法。