生来头发少怎么生发

生来头发少的人群可通过饮食调理、注意清洁、按摩头皮、口服药物以及植发手术等方法进行改善。具体选择哪种方式需要到医院就诊后由医生判断，不建议自行处理。
1.饮食调理：由于遗传因素导致天生头发较少时，生活中可以适当吃核桃、黑芝麻、红枣、菠菜等食物补充营养物质，对头发生长有一定好处。但效果可能较慢，需要长期坚持。
2.注意清洁：平时还要注意保持头发的清洁卫生，避免使用刺激性洗护用品，以免加重脱发的情况。
3.按摩头皮：每天抽出几分钟的时间用指腹轻轻按摩头皮，能够促进局部血液循环，在一定程度上也能够帮助头发生长。
4.口服药物：如果上述措施效果不佳，可在医生指导下服用米诺地尔酊、螺内酯片等药物治疗，能够起到扩张血管和抗雄激素的作用，从而辅助改善症状。
5.植发手术：若自身头发较为稀疏，并且影响美观，则可采取植发手术的方式进行治疗，主要是将健康毛囊移植到所需部位，毛囊成活之后就会使新的头发自然生长出来，而且维持时间也比较久。
此外，日常还需养成良好的生活习惯，如规律作息，避免经常熬夜，同时也要保持心情舒畅等。

生来头发少的人群可以通过注意饮食、避免拉伸、减少染烫、调整心态以及使用药物等方法进行改善。如果通过上述方式效果不佳，则建议到正规医院的皮肤科就诊。
1.注意饮食：日常生活中可以适当吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，以补充身体所需的营养物质，促进头发生长。另外还要注意在平时也要多吃核桃、黑芝麻、红枣等食物，对于头发生长也有一定的帮助作用。
2.避免拉伸：经常牵扯头皮毛囊部位，则可能会导致局部血液循环不畅，从而出现脱发的情况。因此，在日常生活中要尽量避免拉扯头发，以免加重脱发的现象。
3.减少染烫：由于染发水和软化剂中都含有刺激性成分，若频繁烫发、染发，则会对头发造成损伤，严重时还会引起脱发。所以此类人群应尽量减少染烫次数，必要时可戴假发套遮掩秃发区域。
4.调整心态：部分人群天生头发较少可能是遗传因素所致，此时一般无法彻底改变，因此不必过于焦虑。若影响到了个人美观，可在医生指导下佩戴假发或者纹眉等方式进行改善。
5.使用药物：若上述措施均无效，也可遵医嘱外用米诺地尔酊，能够扩张血管，增加局部血流量，有助于促进头发生长。但需注意孕妇及哺乳期妇女慎用此药，儿童应在成人的监护下使用。
此外，还可能与内分泌失调有关，患者需要及时去医院查明原因，并配合医生治疗。

生来头发少一般可以通过饮食调理、避免拉伸、减少染烫次数、注意清洁以及遵医嘱使用药物等方法帮助改善。如果效果不佳，也可以选择植发手术的方式进行治疗。
1.饮食调理：平时可以适当吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养物质，并且还应做到不扎过紧的辫子，以免拉伸毛囊而进一步减少头发。
2.避免拉伸：尽量不要经常做刘海或者扎麻花辫，否则可能会导致头发断裂，甚至还会出现脱发的情况。
3.减少染烫次数：若自身属于易敏性体质，则要尽量减少染烫次数，因为染烫时会破坏头发鳞片，使头发内部水分逐渐蒸发，从而引起头发干枯、变脆、容易断等情况发生。
4.注意清洁：日常生活中应注意保持头部卫生，洗头的时候可以选择温和无刺激性的洗发水，将头皮清洗干净后促进局部血液循环，有助于缓解症状。
5.遵医嘱使用药物：必要时患者可遵医嘱外用米诺地尔酊涂抹于头皮上，同时配合内服非那雄胺片，以促进头发生长。
对于天生头发较少的人群而言，通过上述措施可能无法达到理想的效果，此时则建议采取植发手术进行改善，即从自身健康部位取出健康的毛囊单位移植到脱发区域，可以使新发再生，而且成活之后也会具有正常的生长能力，但是价格相对较高，需要提前做好心理准备。

生来头发少一般可以通过注意饮食、避免拉伸、减少染烫次数、使用药物以及植发的方式进行改善。
1.注意饮食：日常生活中可以适当吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养物质。还可以多吃一些黑芝麻、核桃等食物，对于头发生长有一定的帮助作用。
2.避免拉伸：在平时要避免经常梳比较宽的梳子，以免将头皮上的毛囊拉扯掉，导致脱发的情况加重。
3.减少染烫次数：如果经常做头发，可能会对头发造成一定的损伤，从而引起头发稀疏的现象。因此建议患者尽量减少染烫次数，以免损害到头发和头皮健康。
4.使用药物：若出现上述症状，可以在医生指导下外用米诺地尔喷雾剂、酮康唑洗剂等药物治疗，能够起到促进局部血液循环的作用，有利于缓解病情。
5.植发：必要时也可以及时到医院配合专业的医生通过植发手术进行治疗，主要是将后枕部健康的毛囊单位提取出来，然后移植到需要种植的部位，可以使头发快速生长。但需要注意的是，植发手术属于有创操作，术后恢复期间应注意保持清洁卫生，并遵医嘱按时换药，预防感染。
除此之外，还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜。若出现其他不适症状，应及时就医，以免延误病情。

生来头发少一般可以通过饮食调理、避免拉伸、减少染烫、保持清洁以及药物治疗等方式进行改善。
1.饮食调理：如果自身脱发的情况并不是特别严重，在平时一定要注意合理饮食，可以适当吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养物质。同时还可以多吃一些黑芝麻、核桃等食物，对于头发生长有一定的帮助作用。
2.避免拉伸：在日常生活中要避免频繁牵扯毛囊，以免导致局部受到刺激以后出现脱落的情况，并且还可能会加重脱发的现象。
3.减少染烫：若患者经常染烫头发，则会导致其中的化学成分对头皮造成损伤，从而引起脱发现象。此时建议患者尽量不要频繁染烫头发，必要时也可以选择生姜洗发水，也能够起到辅助生发的作用。
4.保持清洁：在日常生活中要注意个人卫生，勤清洗头发，以免油脂过多阻塞毛孔，不利于头发的生长。
5.药物治疗：必要时可以在医生指导下服用养血生发胶囊、米诺地尔搽剂等药物进行治疗，通常具有一定的疗效。
除此之外，还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜。若患者的病情比较严重，通过上述方法无法缓解，需要及时到医院就诊并积极配合医生治疗。