脂肪肝怎么保守治疗

脂肪肝可以通过采取生活方式干预、饮食疗法调整、运动疗法、体重管理、中药调理等保守治疗方法进行治疗。
1.生活方式干预
通过减少热量摄入和增加体力活动来帮助减轻体重，如合理安排饮食结构、制定科学锻炼计划。适用于轻度至中度脂肪肝患者，旨在改善生活习惯以促进肝脏健康。
2.饮食疗法调整
调整日常膳食结构，减少高脂食物摄入，增加蔬菜水果比例，并确保营养均衡。适合所有类型的脂肪肝患者，在家中实施简单易行且效果明显。
3.运动疗法
根据个人情况选择合适的有氧运动，如快走、游泳等，每周至少进行3次，每次持续30分钟以上。针对肥胖相关性脂肪肝有效，可辅助降低血脂水平及腹部脂肪含量。
4.体重管理
定期监测体重变化，并采取针对性措施控制在正常范围内。对于超重或肥胖引起的脂肪肝有益，有助于减轻肝脏负担。
5.中药调理
中医认为脂肪肝多由脾胃功能失调引起，采用健脾化湿、理气消食类方剂如四君子汤、二陈汤等。适用于慢性脂肪肝伴有消化不良症状者。需个体化配方，并考虑合并症情况。
脂肪肝患者应避免过度饮酒，以免加重肝脏损伤。同时，建议定期复查肝功能，以便及时发现病情变化。

脂肪肝可以通过采取生活方式干预、饮食疗法调整、运动疗法、中药调理、肝保护药物治疗等保守治疗方法进行管理。
1.生活方式干预
通过减少热量摄入和增加体力活动来帮助减轻体重，如合理膳食及规律运动。适用于单纯性脂肪肝患者，旨在改善生活习惯以促进脂肪代谢。
2.饮食疗法调整
采用低脂、高纤维、富含维生素和微量元素的饮食模式，限制糖类摄入。适合所有类型的脂肪肝患者，旨在优化营养结构辅助肝脏功能恢复。
3.运动疗法
根据个体差异制定个性化运动计划，包括有氧训练和力量练习。针对肥胖相关性脂肪肝有益于提高机体新陈代谢水平。
4.中药调理
中医师会依据体质辨识结果开具处方，常见方剂有柴胡疏肝散、茵陈蒿汤等。对于某些特定症状如乏力、食欲不振等可能有一定缓解效果。
5.肝保护药物治疗
在医师指导下使用保肝药如水飞蓟宾、甘草酸二铵等非处方药品。主要针对酒精性脂肪肝或其他原因引起的肝损伤提供预防和治疗作用。
脂肪肝患者应定期监测肝功能指标，避免过度饮酒。若病情进展至肝炎阶段，则需及时就医接受专业治疗。