芹菜籽粉的功效与作用及禁忌

芹菜籽粉具有辅助降血压、润肠通便、减肥瘦身等功效。其禁忌为对芹菜籽过敏者禁用。

1.辅助降血压：芹菜籽中含有丰富的微量元素和矿物质成分，可以促进体内血液循环，在一定程度上还可以达到辅助降低血压的效果。

2.润肠通便：芹菜籽中富含膳食纤维，适当食用后能够促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，同时也可以预防便秘的情况发生。

3.减肥瘦身：芹菜籽中含有大量的植物纤维素以及多种维生素，吃了以后能够增加饱腹感，减少其他主食的摄入量，从而起到减肥瘦身的作用。

4.辅助改善睡眠质量：如果存在失眠多梦等情况，可能会出现入睡困难、睡眠时间过短等症状，此时患者可以在医生指导下使用芹菜籽进行治疗，通常具有一定的作用。

5.禁忌：需要注意的是，并非所有人群都适宜服用芹菜籽粉，比如对芹菜籽过敏的人群是不建议吃的，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，但是避免吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。