晒伤了该怎么办

晒伤了可以采取冷敷、保湿霜、非甾体抗炎药、皮质类固醇膏、口服抗组胺药等治疗方法进行处理。
1.冷敷
冷敷可以缓解局部皮肤发热、发红等症状。可使用湿毛巾或冰袋覆盖于受损区域。适用于轻度晒伤的情况。
2.保湿霜
保湿霜能够帮助恢复皮肤屏障功能，减少水分流失，从而促进伤口愈合。选择无刺激性成分的产品进行涂抹。在晒后日常护理中使用，特别是在洗脸或沐浴后。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药具有消炎止痛的作用，能减轻晒后引起的炎症反应和不适感。按说明书指导剂量服用。适合于缓解中度至重度晒伤时的疼痛和肿胀。
4.皮质类固醇膏
皮质类固醇膏具有抗炎效果，可用于快速缓解严重晒伤带来的红斑、水肿等问题。根据医生建议选取合适强度产品，并遵循推荐使用频率。对于严重的、大面积的晒伤可能有效。
5.口服抗组胺药
抗组胺药有助于舒缓瘙痒症状，促进睡眠质量提升。阅读说明书确定服药时间及剂量范围。若晒伤伴随明显瘙痒现象，则可考虑使用。
晒后应避免进一步日光曝晒，外出需涂抹防晒霜SPF30以上，并采取遮阳措施如戴太阳帽或使用遮阳伞以保护皮肤。注意观察晒伤部位的变化，以免延误病情。

晒伤了可以采取冷敷、保湿、抗组胺药、外用皮质类固醇、口服非甾体抗炎药等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以缓解局部皮肤温度过高引起的不适症状。患者可以用毛巾包裹冰块后放置于受损部位。冷敷适用于轻度到中度晒伤，可减少炎症反应。
2.保湿
使用含有甘油、尿素等成分的产品保持水分，促进表皮修复。在晒后立即涂抹，并根据需要多次重叠使用。适合所有类型的皮肤损伤，旨在减轻干燥及紧绷感。
3.抗组胺药
通过阻断组织胺受体来减少红肿、瘙痒等症状。按说明书规定剂量服用。可用于轻度过敏反应导致的轻微发红、瘙痒。
4.外用皮质类固醇
具有抗炎作用，能快速减轻红斑、水肿等问题。选择弱效至中效产品，在医生指导下使用。主要针对存在明显炎症但无感染迹象的晒伤情况。
5.口服非甾体抗炎药
能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛、消炎的作用。严格遵循医嘱用药。对于伴有剧烈疼痛或严重肿胀的情况较为适宜。
晒伤后应避免进一步日晒，以免加重皮肤损伤。建议采取物理防晒措施，如遮阳帽、太阳镜、长袖衣物等，以减少紫外线暴露。