长了好多白头发怎么办

长了好多白头发可能是由于遗传因素、精神因素、营养不良导致，也有可能是疾病影响所致。建议患者及时去医院的皮肤科就诊，在医生指导下进行针对性治疗。
1.遗传因素：如果家族中存在少白头的人，则后代出现白发的概率较大，通常无法改善，但可以通过染发改变头发颜色。对于年纪轻轻就有好多白头发的情况，可以多吃黑芝麻、核桃等食物补充黑色素，也可以遵医嘱使用制何首乌泡水喝，起到补肝肾、益精血的作用。
2.精神因素：比如长期处于焦虑状态，或者压力过大等，都会使头皮毛囊局部循环受到影响，从而造成好多白头发的现象。此时需要放松心情，避免给自己太大压力，必要时可前往心理科咨询，释放内心的压力。
3.营养不良：若经常挑食、偏食，体内缺乏维生素以及微量元素，也会引起好多白头发的情况发生。日常生活中要均衡饮食，适当吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，还要注意多摄入新鲜水果和蔬菜，如苹果、香蕉、西红柿等，严重者也可在医生指导下服用叶酸片、葡萄糖酸锌颗粒等药物缓解。
4.疾病影响：中医认为白癜风会导致人体内阴阳失衡，进而会使身体各个器官功能紊乱，出现长好多白头发的症状。可在医生指导下外用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等钙调磷酸酶抑制剂涂抹患处，并配合光疗促进恢复。
5.其他方法：有些女性为了追求时尚，频繁烫发、染发，会破坏头发鳞片及毛囊结构，也可能损伤头发中的角蛋白纤维，使其干枯无光泽，甚至变色脱落，形成好多白头发的现象。因此尽量不要过多地烫发、染发，以免加重好多白头发的情况。
此外，要注意平时保持规律作息时间，早睡不熬夜，还应适当运动锻炼增强体质。同时做好防晒措施，外出涂擦防晒霜，以减少紫外线对皮肤的伤害。

长了好多白头发可能是由于遗传因素、精神因素、营养不良导致，也有可能是疾病影响所致。建议患者及时去医院的皮肤科就诊，在医生指导下进行针对性治疗。
1.遗传因素：如果家族中有很多人比较年轻时就会出现好多白发，则考虑为遗传性早秃，此时可通过口服药物缓解症状，如丹参酮胶囊等，也可以外用米诺地尔搽剂涂抹头皮促进头发生长，必要时可选择植发手术改善外观。
2.精神因素：若长期处于精神紧张状态、压力过大或者存在焦虑情绪等因素，也会造成好多白头发的情况。此时需要调整好心态，避免给自己太大压力，适当放松心情，保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，也可通过按摩头部来舒缓压力。
3.营养不良：若经常挑食、偏食或者有其他不良饮食习惯，可能会因为缺乏维生素以及微量元素而引起好多白头发的现象。平时要养成合理饮食的习惯，可以多吃一些黑芝麻、核桃、大豆、红枣等食物补充身体所需要的营养成分，也可以遵医嘱服用叶酸片、葡萄糖酸锌颗粒等药物治疗。
4.疾病影响：比如白癜风，会导致黑色素细胞遭到破坏，进而出现好多白头发的症状，还会伴随皮肤白斑等症状。可以在医生指导下局部使用糠酸莫米松乳膏、他克莫司软膏等药膏治疗，还可以通过移植手术的方式治疗。
此外，还可能与内分泌失调有关，具体治疗方法应以实际情况为准。日常生活中也要注意个人卫生，不要过度搔抓患处，以免引发细菌感染。

如果出现长了好多白头发的情况，可以通过注意休息、按摩头皮、改善饮食习惯以及积极治疗等方法进行缓解。必要时也可以通过染发的方式进行处理。
1.注意休息：若患者长期熬夜或者过度劳累，则可能会导致身体透支，从而引起体内内分泌失调的情况发生。此时建议患者应注意多休息，保证足够的睡眠时间，有助于改善该情况。
2.按摩头皮：在日常生活中，还可以适当使用木梳对头部穴位和经络进行刺激，能够促进局部血液循环，在一定程度上也能够有效缓解白头发现象所引起的脱发症状。
3.改善饮食习惯：建议患者可以适当吃富含黑色素的食物进行调理，比如黑芝麻、黑豆等，对于病情的恢复有一定的帮助作用。
4.积极治疗：如果是由于白癜风等原因造成的上述情况，则需要及时到医院就诊，并积极配合医生进行针对性地治疗，如外用糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等药物进行治疗。必要时也可以遵医嘱服用驱白巴布期片、醋酸泼尼松龙片等药物进行治疗。
5.染发：如果患者的白头发比较多，而且影响到了个人美观，此时则可以考虑将头发染成自己喜欢的颜色，以达到较好的装饰效果。
除此之外，部分人群还可采取激光疗法等方式辅助治疗。但具体治疗方法还需前往医院咨询医生后根据实际情况选择，同时做好日常护理工作，有利于机体恢复。

如果出现长了好多白头发的情况，可以通过注意饮食、避免染发、改善生活习惯等一般治疗进行缓解。必要时也可以通过药物治疗或者毛发移植的方式进行处理。
1.注意饮食：日常生活中可以适当吃黑芝麻、核桃、枸杞等食物补充营养，促进黑色素生成，对于改善长好多白头发的现象有一定的帮助作用。
2.避免染发：频繁染发可能会使化学成分刺激头皮，影响头发生长周期，导致长出的头发过早变色、脱落等情况发生。因此建议患者尽量不要经常染发、烫发，以免加重病情。
3.改善生活习惯：日常要注意规律作息时间，保证足够的睡眠和休息，并保持积极乐观的心态，有助于延缓衰老的速度，从而辅助减缓长白头发的速度。
4.药物治疗：若上述方式效果不佳，则可遵医嘱外用米诺地尔酊、酮康唑洗剂等药物抑制局部真菌感染，配合内服维生素B片、胱氨酸片等药物营养毛囊组织，促进黑色素生成来达到生发的效果。
5.毛发移植：若患者的症状较为严重时，还可以到正规医院选择毛发移植的方法进行改善，主要是将后枕部位健康的毛囊组织进行提取，然后经过加工分离，再移植到头发稀少部位，在一段时间后新的头发生长出来即可。
除此之外，还需要定期前往医院皮肤科复查，随时关注个人身体状况。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。

如果出现长了好多白头发的情况，可以通过保持良好生活习惯、注意营养补充、进行适当运动、保持心情愉悦以及治疗原发疾病等方式予以缓解。
1.保持良好生活习惯：日常生活中应避免长期熬夜，保证充足的睡眠时间，以免导致黑色素细胞生成不足。同时还要做到劳逸结合，不要过度劳累，以免影响身体健康和头发生长。
2.注意营养补充：可以适当吃黑芝麻、枸杞、核桃等食物，能够起到辅助改善的效果。若效果不佳，则需要及时就医明确具体原因后进行针对性处理。
3.进行适当运动：如慢跑、打羽毛球等，有助于促进血液循环，在一定程度上也能够有效缓解脱发的情况。
4.保持心情愉悦：平时要注意放松心情，避免精神压力过大，以免加重脱发的症状。
5.治疗原发疾病：如果是由于白癜风引起的上述情况，则可以在医生指导下使用糠酸莫米松乳膏、他克莫司软膏等药物进行治疗。必要时也可以遵医嘱服用驱白巴布期片、醋酸泼尼松片等药物进行治疗。
除此之外，还可以通过染发的方式进行改善。但建议患者要积极配合医生进行相关检查，明确病因后再做治疗，以免延误病情。