经常神经性头痛，不知道该怎么办

经常神经性头痛可以考虑采取针灸、非甾体抗炎药、抗抑郁药、镇痛剂、放松技巧训练等方法来缓解症状。如果头痛频繁或剧烈，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.针灸
针灸通过刺激身体上的穴位来缓解疼痛，改善血液循环。 对于慢性疼痛如神经性头痛有较好效果，但需由专业医师操作。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，从而减轻炎症和疼痛。 适用于轻至中度的急性发作期头痛。长期使用需注意胃黏膜保护。
3.抗抑郁药
抗抑郁药可以调节大脑内神经递质平衡，缓解因情绪因素引起的头痛。 适合处理因心理压力大导致的神经性头痛，须遵医嘱调整剂量。
4.镇痛剂
镇痛剂能快速缓解剧烈的头痛，主要通过阻断神经传导路径来发挥作用。 短期内可用于严重或突然发作的神经性头痛，不可滥用。
5.放松技巧训练
放松技巧训练通过深呼吸、冥想等方法帮助减少肌肉紧张和焦虑，从而缓解头痛。 适合在日常生活中随时进行，以预防和减轻由精神压力引起的头痛。
建议定期进行适量运动，如散步或温和瑜伽，有助于促进血液循环和释放压力，也有助于缓解神经性头痛的症状。

经常神经性头痛可以考虑采取针灸、中药内服、非甾体抗炎药、抗抑郁药、镇静催眠药等治疗方法。如果头痛频繁或剧烈，建议及时就医以确定具体原因并获得适当治疗。
1.针灸
通过刺激穴位来缓解紧张和压力，改善血液循环。对于轻度至中度的神经性头痛有效。
2.中药内服
利用传统中医理论，根据个体体质配制汤剂，以达到平肝潜阳、祛风止痛的效果。适用于长期存在肝阳上亢所致的偏头痛。需在专业中医师指导下使用。
3.非甾体抗炎药
这类药物具有解热、镇痛及抗炎等功效，能减轻炎症反应引起的头痛。适合急性发作且由轻微感染引发的神经性头痛患者。不宜长期大量服用。
4.抗抑郁药
抗抑郁药可以调节大脑中的神经递质平衡，减少因情绪波动导致的头痛频率。对伴有明显情绪障碍如焦虑、抑郁的神经性头痛有帮助。须遵医嘱调整剂量。
5.镇静催眠药
此类药物能够稳定中枢神经系统功能状态，从而起到抑制异常放电的目的。针对伴随失眠、焦虑等精神症状的严重神经性头痛效果较好。需要监测依赖性和戒断效应。
建议定期到正规医院进行体检，以便及时发现潜在健康问题。若头痛持续不缓解或者加剧，应尽快就医寻求专业医生的帮助。