不确定是不是长湿疹痒抓

不确定是不是长湿疹痒抓，可以通过观察皮肤变化、使用过敏原检测仪等方式进行判断。

1.观察皮肤变化：如果患者出现上述症状，并且伴随局部红肿、丘疹等症状，则可能是由于湿疹引起的。建议患者及时到医院就诊，在医生指导下通过视诊的方式明确病因。同时，也可以配合医生通过血常规检查、体格检查等方法辅助诊断病情。

2.使用过敏原检测仪：如果怀疑是由于接触过敏物质所引起，可以前往医院的变态反应科或急诊科，由专业医生使用过敏原检测仪进行测试，从而确定是否为过敏性皮炎所致。

3.口服药物治疗：如果是湿疹导致的瘙痒，可以在医生指导下服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等抗组胺类药物进行治疗，能够起到止痒的作用。另外，还可以遵医嘱外用炉甘石洗剂、糠酸莫米松乳膏等药物涂抹患处缓解不适症状。

4.物理治疗：若瘙痒感较为强烈，还可采取红外线照射的方法来促进血液循环，进而达到镇静的效果。

5.日常护理：在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，避免吃辛辣刺激或者海鲜类的食物，以免对皮肤造成刺激，影响恢复。

除此之外，还要注意保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。如果出现其他不适症状，应及时就医治疗。