胳膊这个淤青有一个多星期了没有消下去

胳膊淤青一个多星期未消退可以考虑采取中药外敷、热敷、冷敷、血府逐瘀汤、舒筋活血丸等方法进行治疗。
1.中药外敷
将具有活血化瘀功效的中药材碾磨成粉末后外敷于患处，可以促进局部血液循环，达到止痛、消肿的目的。适用于轻微跌打损伤引起的软组织挫伤。
2.热敷
通过使用热水袋或者暖宝宝对受伤部位进行加温，能够促进局部血管扩张，加速血液流通，从而减轻疼痛症状。此方法适合缓解因受凉导致的肌肉酸痛以及关节僵硬等情况。
3.冷敷
利用冰块等低温物体直接接触皮肤快速降温，降低神经敏感度的同时也可以收缩毛细血管帮助止血。对于急性期的扭伤、摔伤等有很好的效果。
4.血府逐瘀汤
血府逐瘀汤由当归、桃仁、红花等组成，具有活血祛瘀、行气止痛的功效。可有效改善气血瘀滞所致的疼痛、肿胀等症状。主要针对闭塞性脉管炎、深静脉血栓形成等疾病中存在上述症状的情况。
5.舒筋活血丸
舒筋活血丸含有乳香、没药等成分，能促进血液循环，消除炎症，缓解肌肉紧张和疼痛。该药物主要用于治疗跌打损伤、骨折后期康复及术后恢复期肢体功能障碍等病症。
在处理胳膊淤青时，应避免自行搔抓或按摩患处以减少炎症刺激。日常生活中注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。

胳膊淤青一个多星期未消退可以考虑采取热敷、活血化瘀类药物、镇痛药物、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等治疗措施进行治疗。
1.热敷
通过促进局部血液循环来加速淤青吸收。适用于轻微外伤后初期肿胀、疼痛的情况。
2.活血化瘀类药物
此类药物可以改善微循环，缓解肿胀和淤青。适合用于软组织损伤引起的轻度淤青。
3.镇痛药物
镇痛药物能够减轻因受伤导致的不适感及疼痛。若患者在淤青期间感到剧烈疼痛时可使用。
4.非甾体抗炎药
这类药物具有解热、镇痛和抗炎的作用，能有效抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。当患者受到撞击后引起局部软组织受损，并伴有明显疼痛症状时，可在医生指导下服用非甾体抗炎药以达到止痛的目的。
5.糖皮质激素注射
此方法是将糖皮质激素直接注入患处，减少炎症反应，促进淤青消退。对于顽固性淤青或伴有严重肿胀者，在其他常规疗法效果不佳时可考虑使用。
在处理胳膊淤青的过程中，应避免搔抓患处以防感染。同时建议调整饮食习惯，避免摄入可能影响伤口愈合的食物，如辛辣食品。