拍拍打打也健康

拍手对身体有一定的好处。经常拍手可以促进血液循环、增强免疫力、缓解疲劳、改善睡眠质量以及辅助治疗疾病等。

1.促进血液循环：通过拍手可以使手掌的毛细血管扩张，从而促进血液循环，在一定程度上还可以预防高血压、高脂血症等心血管疾病的出现。

2.增强免疫力：经常拍手能够刺激人体内的免疫系统，提高机体的抗病能力，并且还能够使体内的新陈代谢速度加快，对于身体健康有一定的帮助作用。

3.缓解疲劳：在日常生活中适当进行拍手运动，能够促进全身的气血运行，从而达到缓解疲劳的目的。

4.改善睡眠质量：如果患者存在失眠的情况，则可以通过拍手的方式进行改善，因为拍手时会刺激大脑皮层，从而使神经兴奋性增高，有助于入睡。

5.辅助治疗疾病：此外，拍手还有一定的辅助治疗疾病的作用，比如感冒、头痛、咳嗽等，因为在拍手的过程中，能够起到舒筋通络的效果，也可以促进体内毒素的排出，有利于病情的好转。

虽然拍手的好处有很多，但是并不适合所有的人群使用，特别是患有颈椎病、肩周炎等疾病的患者，以免加重病情。如果患者出现了不适的症状，建议及时到医院就诊并治疗，以免延误病情。