为什么头俩侧头皮隔三差五的会痛呢

[头俩侧头皮疼痛]可能是由睡眠姿势不当、洗头时水温过高引起的，也可能是紧张性头痛、神经衰弱或带状疱疹导致的。建议患者注意睡眠姿势，避免使用过热的水洗头，并及时就医以确定具体原因。
1.睡眠姿势不当
睡眠姿势不当可能导致头部血液循环不畅，进而引起疼痛。调整睡眠姿势可以缓解疼痛，例如使用合适的枕头支撑颈部和头部。
2.洗头时水温过高
洗头时水温过高会导致头皮血管扩张，从而引起疼痛。控制水温在适宜范围内，如37℃-40℃，可减轻不适感。
3.紧张性头痛
紧张性头痛是由于长期心理压力、不良生活习惯等因素导致的持续性头痛，常伴有头部紧绷感。放松技巧如深呼吸、冥想等有助于缓解紧张性头痛。
4.神经衰弱
神经衰弱是一种精神障碍，表现为易疲劳、失眠等症状，当患者存在睡眠障碍时，可能会出现间歇性的头痛。营养支持疗法能改善患者的体质状况，提高机体的生理功能，促进疾病的康复过程。建议增加富含维生素B族的食物摄入量，如全麦面包、燕麦片等。
5.带状疱疹
带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性感染性皮肤病，当病毒侵犯神经系统时，会引起剧烈的神经痛。抗病毒药物是带状疱疹的主要治疗方法，如口服阿昔洛韦片、伐昔洛韦片等。
针对以上原因，建议定期进行神经系统检查以及血液学检查，以排除潜在的病理因素。日常生活中注意保持良好的睡眠习惯，避免过度劳累，同时注意饮食调理，保证充足的水分摄入，有利于维护身体健康。