孕妇能吃含羞果吗

孕妇可以适量食用含羞果。
含羞果含有丰富的膳食纤维、维生素C以及多种矿物质，能够促进肠道蠕动，改善便秘症状。但因其性质寒凉，所以不宜过量食用，尤其是脾胃虚寒者，以免引起腹泻等症状。
孕妇在孕期还需注意避免食用生食或未经彻底烹饪的食物，以减少感染寄生虫的风险。
对于含羞果的摄入，建议妊娠期女性个体化评估后谨慎选择，并密切观察自身及胎儿的反应与变化。

孕妇可以适量食用含羞果。
含羞果含有丰富的膳食纤维、维生素C以及多种矿物质，能够促进肠道蠕动，改善便秘症状。但因其性质寒凉，所以不宜过量食用，尤其是脾胃虚寒者，以免引起腹泻等症状。
孕期饮食需注意个人体质差异，对于脾胃虚寒或存在妊娠期糖尿病的孕妇，则不建议食用含羞果，因为其可能加重消化不良的症状或者导致血糖波动。
在食用含羞果时，应确保果实完全成熟且无任何变质迹象，以减少潜在风险。同时，若出现过敏反应或其他不适症状，应及时就医处理。