是不是过了三十天，才算坐满月子

坐月子期间产妇应重视营养补充，促进机体恢复。
由于分娩过程中产妇会消耗大量体力，加之分娩后会有阴道出血的情况发生，此时机体处于相对虚弱的状态，因此需通过适当的休息以及合理的膳食结构来帮助身体恢复正常状态。
虽然传统观念认为产后30天内是产褥期，也叫“坐月子”，但实际上，女性生殖器官恢复至未孕状态通常需要6-8周的时间。
在产后42天左右，建议产妇到医院进行复查，以评估身体恢复情况。此外，产妇还要注意保持良好的个人卫生习惯，以免引起感染。

坐月子期间产妇应多休息，保证充足睡眠，适当活动，促进恶露排出。
坐月子是指孕妇产后用30天左右的时间进行休养，使生殖系统尽快恢复正常状态，此过程有助于子宫收缩复旧及恶露排出。适当的运动可以增强身体免疫力，预防血栓形成，但需注意不可剧烈运动，以免影响身体恢复。
虽然大部分女性在30天内会排净恶露，但个体差异较大，部分可能需要42天或更长时间才能完全恢复。这是因为每个人的体质不同，子宫收缩和恢复的速度也有所不同。
建议产妇在分娩后密切关注自己的身体状况，若出现异常症状应及时就医。此外，在产褥期还应注意营养均衡，避免过度劳累，保持良好的个人卫生习惯。