跑步无氧50分钟不好。跑步无氧50分钟会导致机体耗氧量增加，心脏负荷增大，长期如此可能会引起心血管系统功能下降。因为无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动，无氧运动大部分是依靠磷酸肌酸的能量来供能的，所以会产生大量的乳酸、二氧化碳、乳酸等代谢废物，这

孟四主治医生 2024-11-14

摔倒后可能会导致肋骨骨折，因为肋骨在受到外力冲击下容易发生断裂。肋骨骨折通常是由外部力量引起的，如跌倒、撞击或其他事故。当身体突然遭受猛烈冲击时，肋骨由于其柔韧性较低而更容易折断。此外，如果摔倒时用手臂支撑地面，也可能增加发生肋骨骨折的风险。摔倒后出现疼痛、肿

杨旭二医师 2024-11-13

颈椎病引起的头晕头疼可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经根阻滞、颈椎牵引、颈椎微创手术等治疗方法。如果症状持续或加重，应尽快就医以获得专业评估和治疗。 1.非甾体抗炎药 非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和肿胀。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等

孟四主治医生 2024-03-01

通过肩颈部的按摩可以促进局部血液循环、放松肌肉组织等。对于长期低头伏案工作的人群而言，适当进行肩颈部按摩可缓解疲劳感。 1.促进局部血液循环：在中医上讲，人体的肩颈部是督脉和手三阳经交汇的地方，这些穴位与头部、颈椎以及身体各器官都有着密切联系。经常对肩颈部进行

杨旭二医师 2024-03-07