怎么和老婆性生活?性生活技巧

和老婆性生活技巧，主要包括前戏、姿势选择、动作轻柔、控制节奏、增加情趣等方面。

1.前戏：在进行性生活之前，可以适当对生殖器部位进行清洗，保持局部的清洁与干燥。同时还可以通过亲吻的方式促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到提高性生活质量的目的。

2.姿势选择：可以根据自身的情况以及伴侣的身体状况，选择合适的姿势进行性生活，比如女上位、背后式等，能够使双方更加愉悦。

3.动作轻柔：如果在进行性生活时，动作比较粗暴，可能会导致阴道黏膜受到损伤，从而出现疼痛的症状。因此要避免动作过于剧烈，以免引起不适症状。

4.控制节奏：在进行性生活的时候，还要注意控制好节奏，避免过快或过慢，以免影响到正常的性生活。

5.增加情趣：可以通过观看视频或者阅读书籍等方式来增进夫妻之间的感情，也可以适当的放一些舒缓的音乐，有助于增强性生活的质量。

日常生活中，建议患者要注意个人卫生，勤换内裤，并经过消毒处理。饮食方面尽量以清淡为主，避免进食辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等。