玉米属于什么类

玉米一般属于谷薯类。

谷薯类食物是指主要由碳水化合物构成的食物，包括小麦、燕麦、荞麦等。而玉米是一种常见的粮食作物，其含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素E、烟酸以及钙、磷、铁等多种矿物质元素，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且其中所含的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够预防便秘的发生。此外，玉米还具有一定的辅助降血糖的作用，对于糖尿病患者有一定的好处。因此，玉米通常属于谷薯类。

日常生活中，建议患者要注意饮食均衡摄入，避免单一进食某一种食物，以免导致身体出现不适症状。同时，还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。如果出现其他不适症状时，建议及时就医治疗。