引体向上练出老茧很痛怎么办

做引体向上的时候出现老茧和疼痛的情况，可以采用一般治疗、药物治疗等方法进行处理。如果症状比较严重，还需要及时到医院就诊。
1.一般治疗：在平时生活中要注意加强营养物质的摄入，多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的多种营养成分，在一定程度上也能够促进局部皮肤恢复。
2.药物治疗：患者可以在医生指导下使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等外用涂抹患处，能够起到消炎杀菌的作用，有利于病情恢复。必要时也可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素类药进行抗感染治疗。
3.物理疗法：若通过上述方式效果不佳，则建议患者还可以选择红外线照射等方式来改善不适症状。
4.其他措施：除上述常见的治疗方法以外，还包括制动休息、日常防护等多种措施。具体可在咨询专业医师后进行选择。
另外，如果患者的病情比较严重，出现了明显的肿胀以及活动障碍等情况，需要及时去医院就医，并且要保持良好的生活习惯，避免长时间过度锻炼。

做引体向上的时候出现老茧和疼痛的情况，可以采取一般治疗、药物治疗等方法进行处理。如果症状比较严重，如伴有皮肤破损等情况，则需要及时到医院就诊。
1.一般治疗：在做完引体向上后，局部有老茧形成，并且伴随疼痛的症状时，在平时要注意休息，避免过度劳累或者剧烈运动，以免加重不适感。另外还要注意个人卫生，保持患处清洁干燥，防止发生感染。
2.药物治疗：若患者存在炎症反应，可以在医生指导下使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等抗生素药膏涂抹于患处，能够起到消炎杀菌的作用，有利于促进伤口愈合。对于疼痛较严重的患者，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体类抗炎药帮助缓解。
3.物理疗法：除上述治疗方法外，还可以通过红外线照射等方式改善，利用高热力的光波作用于患处，能够加速血液循环，有助于减轻炎症反应以及组织水肿，从而促使损伤恢复。
4.其他方式：如果患者的病情较为严重，通过上述方法效果不佳，建议及时前往医院就诊，必要时可通过手术的方法进行治疗，比如清创术、植皮术等。
此外，日常生活中还需要做好护理措施，饮食上多吃一些含优质蛋白和维生素丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果等，能够补充身体所需营养，增强体质，提高机体免疫力，也有助于促进疾病恢复。

如果在进行引体向上锻炼时出现手部起老茧、疼痛的情况，可以通过减少运动量、使用药物治疗、涂抹润肤露、注意日常护理的方式缓解。若症状较严重，则需要通过物理疗法或者手术等方式处理。
1.减少运动量：由于长期做引体向上的动作，导致局部皮肤受到摩擦而形成的老茧和疼痛现象，在此期间应适当减少运动次数，并且还要做好自身保暖措施，避免着凉。
2.使用药物治疗：患者可以在医生指导下外用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物进行消炎杀菌治疗，能够有效改善炎症反应，促进伤口愈合。必要时也可以遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗感染药物辅助治疗。
3.涂抹润肤露：平时可以适量涂抹一些具有保湿作用的润肤霜来保护受损部位，如凡士林、尿素维E乳膏等，以减轻不适感。
4.注意日常护理：除上述方法以外，还需要保持患处清洁卫生，防止继发细菌感染等情况发生。另外，短时间内尽量不要用手抓挠，以免加重病情。
5.物理疗法：对于症状比较严重的患者，则可到正规医院采取激光治疗的方法进行改善，利用光热原理对局部进行照射，能够将老茧组织气化掉，从而达到祛除的目的。但需注意，操作过程中可能会产生轻微刺痛或烧灼感，属于正常情况，无需过于担心。
需要注意的是，如果引体向上后手掌有明显的破损以及出血等症状，则建议及时前往医院就诊并积极配合医生进行针对性治疗，以免延误病情。在此期间还要注意多休息，短时间内避免沾水及刺激，以免诱发感染。

如果平时做引体向上的次数比较多，可能会在手背部位形成硬质的角化过度性损害，导致局部出现老茧，并且由于长期锻炼会导致肌肉疼痛。此时可以进行热敷、贴创可贴等物理治疗，也可以使用外涂药物、封包治疗、激光治疗等方式。
1.热敷：患者可以在有老茧的地方适当用热水袋或者毛巾进行热敷，在一定程度上能够软化局部皮肤，有利于去除老茧，但要注意避免温度过高烫伤皮肤。
2.贴创可贴：如果感觉疼痛比较明显，也可以先将表面的老茧刮除，然后贴创可贴保护患处，防止再次受伤。
3.外涂药物：如维A酸乳膏、水杨酸软膏等，具有一定的腐蚀作用，可以帮助去除老茧，但也要注意掌握好适应证和禁忌证，建议在医生指导下用药。
4.封包治疗：一般是指利用保鲜膜包裹住手掌及引体向上的杆子，达到促进局部血液循环的作用，有助于缓解疼痛症状，同时也能帮助去除老茧。
5.激光治疗：如果上述方法效果不好，也可以考虑采取激光治疗的方式改善，主要是通过一定波长的光束照射到病变组织，使组织气化或者是碳化掉，从而起到祛除老茧的效果。
此外，还可以选择涂抹红花油等药物，但是需要坚持一段时间才会有效果。日常生活中还要注意做好护理措施，保持个人卫生清洁，尽量减少摩擦，以免加重不适症状。