性生活下降，盆底肌松弛

性生活下降，盆底肌松弛可能是年龄增长、过度劳累、营养不良、激素水平降低、阴道炎等原因引起的。

1.年龄增长：随着年龄的增长，女性的卵巢功能会逐渐衰退，体内的雌激素和孕激素分泌也会减少，从而导致阴道黏膜变薄，出现性生活下降的情况。这是一种正常的生理现象，一般不需要特殊治疗，可以通过适当进行体育锻炼的方式缓解症状。

2.过度劳累：如果患者长期从事重体力劳动或剧烈运动，可能会使身体处于疲劳的状态，从而影响到性生活的质量。建议患者平时要注意休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式来促进局部血液循环，在一定程度上能够改善上述情况。

3.营养不良：如果患者平时不注意饮食健康，经常吃辛辣刺激油腻的食物，或者挑食、偏食等，容易导致体内缺乏维生素以及微量元素，从而诱发营养不良，出现乏力、消瘦等症状，也会影响性生活质量。因此要合理调整饮食习惯，多吃一些优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，同时还可以遵医嘱服用复合维生素片、葡萄糖酸锌口服溶液等药物进行调理。

4.激素水平降低：如果患者在绝经后，体内的雌激素水平会明显下降，从而引起生殖器官萎缩，造成阴道干涩、弹性差等情况发生，进而影响到性生活。此时可以在医生指导下使用戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等药物进行补充治疗。

5.阴道炎：如果不注意个人卫生，会导致细菌滋生，引发炎症反应，出现阴道瘙痒、疼痛、白带异常等症状，严重时还会对正常的生活造成影响。可以遵医嘱使用甲硝唑栓、替硝唑栓等药物进行抗感染治疗。

除此之外，还可能与子宫脱垂有关，建议及时就医治疗。

性生活下降、盆底肌松弛可能是年龄增长、生育次数过多、过度减肥、激素水平变化、手术损伤等原因引起的。

1.年龄增长：随着年龄的增长，女性的卵巢功能会逐渐衰退，体内的雌激素和孕激素分泌也会减少，从而导致阴道黏膜变薄，出现性生活下降的情况。这是一种正常的生理现象，一般不需要特殊治疗，平时可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，能够增强体质，改善症状。

2.生育次数过多：如果患者在生产时选择的是剖宫产，则会对子宫造成一定的创伤，并且还会对盆底肌肉造成影响，从而使患者的性生活质量下降。建议患者可以通过提肛运动的方式进行缓解，也可以通过凯格尔训练的方式进行改善，在一定程度上能够达到恢复的效果。

3.过度减肥：如果患者长期处于节食的状态下，可能会使身体内脂肪含量过低，从而引起内分泌失调的情况发生，此时也会诱发上述情况。建议患者调整饮食结构，避免吃辛辣刺激的食物，同时也要注意休息，保证充足的睡眠时间，有助于病情的恢复。

4.激素水平变化：由于体内激素水平的变化，会导致阴道壁萎缩，弹性降低，从而出现性生活下降的现象。患者可以在医生指导下使用戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等药物进行补充治疗。

5.手术损伤：如果患者做过腹部手术或者盆腔手术，也有可能会引起盆底肌松弛的情况。建议患者及时到正规医院就诊，必要时可通过电刺激疗法、生物反馈疗法等方式进行治疗。

日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时还要保持良好的心态，避免情绪过于激动。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。

性生活下降，盆底肌松弛可能是正常现象，也有可能是阴道炎、子宫脱垂、尿道膨出、膀胱过度活动症等原因引起的。
1.正常现象：随着年龄的增长，女性的卵巢功能会逐渐衰退，体内的雌激素水平也会有所降低，从而出现性欲减退的情况。这是一种正常的生理现象，一般不需要过分担心，也不用进行特殊治疗，在日常生活中可以多吃一些富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等，也可以在医生指导下服用戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等药物进行调理。
2.阴道炎：如果平时不注意个人卫生，容易导致细菌感染，引起阴道炎症，炎症刺激会导致阴道黏膜充血水肿，同时还会伴有阴道分泌物增多、外阴瘙痒等症状。患者可以在医生的指导下使用甲硝唑栓、替硝唑栓等药物进行治疗。
3.子宫脱垂：如果存在子宫脱垂的情况，可能会使子宫从正常位置沿着阴道下滑，严重时还会影响到夫妻之间的性生活质量。建议患者及时到正规医院通过手术的方式进行改善，术后还要注意多卧床休息，避免做比较剧烈的运动。
4.尿道膨出：由于先天发育不良或后天因素的影响，如分娩损伤、腹腔内压力增高等，可导致尿道膨出，影响排尿和性生活的质量。轻度尿道膨出可通过提肛锻炼等方式促进恢复，重度尿道膨出则需行手术修复。
5.膀胱过度活动症：膀胱过度活动症是一种以尿急为特征的疾病，其典型症状表现为尿频、尿急、夜尿增多及急迫性尿失禁等。该病目前病因尚不明确，可能与逼尿肌不稳定、中枢神经系统异常等因素有关。对于膀胱过度活动症的患者，可在医生指导下使用稳定膀胱的药物进行治疗，例如酒石酸托特罗定片、琥珀酸索利那新片等。
除此之外，还有可能是宫颈癌前病变、绝经期综合征等原因引起的，建议患者及时就医，完善检查对因治疗。

性生活下降、盆底肌松弛可能是不良生活习惯、多次分娩、年龄增长、激素水平变化、手术创伤等导致。建议及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗和调理。
1.不良生活习惯：如果平时有长时间穿紧身裤或者经常做倒立动作，过度增加盆底肌肉的负担，则可能会引起性生活下降、盆底肌松弛的情况。此时需要纠正自身的生活习惯，尽量避免长期做倒立的动作，并且不要穿过紧的裤子，能够减少对局部的影响。
2.多次分娩：在怀孕以及生产的过程中会对盆底肌造成影响，如果生孩子的时候侧切伤口没有恢复好或者是撕裂比较严重，可能就会导致盆底肌松弛的现象。女性在产后可以适当做一些缩阴运动锻炼，比如憋尿动作、中断排尿法、阴道哑铃训练等，对于改善盆底肌松弛有一定的作用。
3.年龄增长：随着年龄的增长身体的各项机能会有所衰退，所以也会出现上述情况。可以通过提肛运动的方式进行缓解，也可以遵医嘱使用缩宫素注射液等药物进行治疗。
4.激素水平变化：由于体内雌激素分泌较少，从而会导致子宫或者其他生殖器官发生萎缩，也有可能会引起阴道干涩、同房不和谐等情况。患者可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片或者黄体酮胶囊等药物进行补充，能够使症状得到一定的缓解。
5.手术创伤：如子宫全切术、直肠癌根治术等，术后若未做好护理工作，可能导致盆腔脏器脱垂而引发上述现象。一般可通过电刺激疗法促进神经功能修复，加强盆底肌张力，有助于提升性生活质量。
此外，还可能与妇科炎症有关，常见于慢性宫颈炎、阴道炎等疾病，可导致阴道菌群失衡，进而出现瘙痒、灼热感等症状。当受到外界刺激时，也可诱发疼痛不适，同时还会降低性生活的质量。对此需积极针对原发疾病进行治疗，如遵医嘱应用甲硝唑栓、克霉唑栓等药物。
日常生活中应养成良好的作息时间，早睡早起，保证充足的睡眠。另外还需要注意饮食健康，多吃新鲜水果和蔬菜，避免摄入辛辣刺激性的食物，以免加重病情。