怎么让阴茎变硬持久

让阴茎变硬持久可以通过饮食调理、生活调理、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行改善。

1.饮食调理：患者平时可以适当吃富含锌元素的食物，比如牡蛎、海参等，能够补充身体所需要的营养物质。同时还可以多吃一些韭菜、羊肉等食物，也具有一定的辅助作用。

2.生活调理：在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免频繁手淫，也要避免过度劳累，以免影响到正常的性功能。另外还要注意个人卫生，勤换洗内裤，并经过暴晒处理。

3.药物治疗：如果上述方法效果不佳，可以在医生的指导下服用西地那非片、他达拉非片等药物进行治疗，能够起到促进阴茎勃起的作用。必要时也可以遵医嘱使用盐酸伐地那非片、枸橼酸西地那非片等药物进行治疗。

4.物理治疗：如果病情比较严重，通过上述方式无法得到改善，患者也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过真空负压吸引的方式进行治疗，从而达到增大的目的。

5.手术治疗：如果患者的病情比较严重，通过上述治疗无法得到有效缓解，则需要及时到正规医院，通过假体植入术或自体脂肪移植等方式进行治疗。

除此之外，建议患者保持愉悦的心情，避免精神压力过大，有利于身体健康。