飞机打多了肾虚怎么恢复

飞机一般指性生活。如果患者频繁进行性生活后出现肾虚的情况，可以通过避免过度手淫、适当运动、规律作息、饮食调理以及服用药物等方式来帮助恢复。
1.避免过度手淫：频繁手淫可能会导致肾脏精气消耗过多，从而引起肾虚的现象发生。建议患者要适度手淫，并且要注意个人卫生，以免引起炎症感染的情况发生。
2.适当运动：在日常生活中适当地加强体育锻炼，如慢跑、打球等，可以促进机体新陈代谢，在一定程度上也能够有效改善肾虚现象。
3.规律作息：同时还要保持良好的生活习惯，保证足够的睡眠时间，避免熬夜，以免加重病情。
4.饮食调理：患者也可以适当吃一些补肾的食物来进行辅助治疗，比如山药、黑米、韭菜等，对于病情的恢复有一定的帮助作用。必要时，还可以遵医嘱服用地黄丸、金匮肾气丸等中成药进行调理。
5.服用药物：若患者的病情比较严重，则需要及时去医院就诊，并在医生指导下辨证施治，可遵医嘱口服六味地黄丸、五子衍宗丸等药物进行治疗。
此外，还可通过心理辅导的方式进行处理。若期间出现明显不适症状，还需及时就医诊治，以免延误病情。

中医认为房事过多会伤精耗液、损伤心脾、动血生风、扰神夺志等。频繁手淫可能导致患者出现阳痿早泄、腰酸乏力、精神不振等症状，若要恢复健康需要及时戒掉手淫的习惯，并在医生的指导下进行药物调理。
1.壮腰健肾丸：主要由熟地黄、牛膝、肉苁蓉、菟丝子、怀牛膝、制巴戟天、续断、狗脊组成，具有滋阴补肾、强筋健骨的功效，适用于治疗肾亏腰痛、神经衰弱、耳鸣头晕、月经不调。
2.六味地黄丸：主要成分有熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻等中药材组合而成，具有滋阴补肾的功效，可用于改善肾阴亏损引起的头晕耳鸣、腰膝酸软、潮热盗汗、遗精等情况。
3.知柏地黄丸：是由知母、黄柏、熟地黄、山茱萸、山药、丹皮、泽泻等药材组合而成，具有滋阴降火的作用，可以用于缓解阴虚火旺所导致的潮热盗汗、口干咽痛、耳鸣遗精等症状。
4.金匮肾气丸：主要成分为熟地黄、附子(制)、肉桂、山茱萸(制)、茯苓、牡丹皮、泽泻等中药制成，具有温补肾阳、行气化水的功效，可帮助缓解肾虚水肿、小便不利、畏寒肢冷等问题。
5.逍遥丸：由柴胡、当归、白芍、炒白术、茯苓、炙甘草、薄荷等药材组合而成，具有疏肝解郁、养血调经的功效，对于肝郁脾虚所致的郁闷不舒、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退、月经先后不定期有一定疗效。
此外，如果患者病情较为严重，通过上述方法症状未得到明显缓解，则建议到医院就诊，在专业医师辨证下服用五子衍宗丸、龟龄集等中成药辅助治疗。平时还应注意休息，避免熬夜，饮食上以清淡为主，不要吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素。

飞机一般指性生活。长期进行性生活可能对肾脏造成一定损伤，从而导致患者出现肾虚的情况。通常可以通过避免过度房事、注意休息、规律饮食、适当运动以及遵医嘱用药的方式帮助改善。
1.避免过度房事：频繁的性行为会对身体产生不良影响，可能会损害身体健康并增加患病风险。因此建议适度控制性生活的频率，以保护自己的健康。
2.注意休息：在日常生活中要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时还要保持心情舒畅，有利于缓解压力和焦虑情绪，对于促进身心健康也有一定的好处。
3.规律饮食：平时可以适量食用一些滋阴补肾的食物来调理身体，比如黑米、黑豆、山药等。这些食物都具有很好的补肾效果，可以帮助改善肾虚症状。另外还可以适当饮用一些枸杞泡的水，也能够起到辅助补肾的作用。
4.适当运动：适当地参加一些有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，有助于增强体质，提高免疫力，进而达到预防疾病的目的。
5.遵医嘱用药：必要时也可以在医生指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸或者右归胶囊等药物进行治疗，以促进疾病的恢复。
需要注意的是，由于每个人的体质不同，所以在选择具体措施时需要根据个人情况灵活运用，并且如果病情严重，还需要及时就医诊治。

中医认为房事过多可导致耗精动血、气随液脱等，从而出现一系列肾虚症状。若患者为偶尔一次的飞机打多了，一般不会造成严重后果，注意节制性生活即可。如果经常频繁地进行飞机打多了，则可能会损伤肾脏功能，需要积极就医，在医生指导下通过针灸疗法、按摩穴位、食疗药膳、中药调理以及适当运动等方式来缓解。
1.针灸疗法：如关元穴、命门穴、三阴交穴、太溪穴等穴位，具有补益肝肾的作用，能够有效改善上述情况引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
2.按摩穴位：包括神阙穴(肚脐)、中极穴、石门穴、水道穴、照海穴等穴位，可以促进气血运行，有助于缓解病情。
3.食疗药膳：常用的有枸杞子炖羊肉、核桃仁煲黑芝麻、山药莲子芡实粥等，这些食物都具有一定滋阴助阳的功效，适用于缓解肾虚所致的腰膝酸痛、潮热盗汗、心烦不宁等症状。
4.中药调理：常用药物有六味地黄丸、知柏地黄丸、金匮肾气丸等，建议在医生辨证后使用，避免盲目用药而加重身体负担。
5.适当运动：日常生活中应适当增加一些户外活动，如太极拳、八段锦等，以增强体质，提高机体抗病能力。
此外，还可配合艾灸疗法、拔罐疗法等方法辅助治疗，同时保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠和饮食规律，也有利于早日康复。