持久度不够怎么治疗

男性阴茎的持久度也就是勃起硬度不足，在临床上称为勃起功能障碍或者ED。对于这种情况可以进行心理辅导、性生活指导，以及药物治疗、物理治疗和手术治疗等。
1.心理辅导：如果由于工作压力过大、精神紧张等原因导致，建议及时排解压力，放松心情，夫妻双方多沟通交流，一般症状会有所缓解。
2.性生活指导：部分患者可能是由于缺乏性知识，对性生活过度恐惧，可以通过看一些科普书籍，了解正常的生理结构与功能后，能够逐渐消除恐惧的心理状态，从而改善勃起硬度不够的情况。
3.药物治疗：常用的口服药包括西地那非、他达拉非、伐地那非等，通过扩张血管来增加阴茎海绵体血流灌注量，从而使阴茎勃起硬度得到改善。此外，还有一种比较常用的是复方玄驹胶囊、五子衍宗丸、鹿鞭补肾丸等中成药，也有一定帮助作用。
4.物理治疗：如真空负压吸引疗法，利用抽气设备使真空泵产生吸力，将阴茎插入到真空套内，促进阴茎充血，从而达到提高阴茎勃起硬度的目的。
5.手术治疗：如果是有器质性疾病所引起，比如高血压、糖尿病、高脂血症等，要积极控制血压、血糖、血脂，必要时可以选择手术治疗，如交感神经切断术等。
在日常生活中也要注意保持规律的生活作息习惯，避免过于劳累，适当进行体育锻炼，并且还要注意加强营养补充，多吃富含优质蛋白类的食物，有助于身体健康。

男性阴茎的持久度也就是勃起硬度不足，在临床上称为勃起功能障碍或者ED。对于这种情况需要及时就医明确病因后进行针对性治疗。
1.心理因素：如夫妻关系紧张、生活压力大等导致的心理性ED，建议放松心态，消除顾虑，必要时可寻求专业心理咨询师的帮助。
2.不良生活习惯：吸烟、酗酒、熬夜、过度手淫等因素都可能影响男性的勃起质量，因此要注意戒烟限酒，规律作息，避免熬夜和频繁手淫。
3.药物副作用：某些药物也可能会影响勃起质量，比如抗高血压药、抗生素类药物等，如果因服用这些药物而出现勃起障碍的情况，可以咨询医生是否能更换其他药物来替代原有药物。
4.血管性疾病：如动脉粥样硬化、静脉瘘等疾病可能导致血液无法正常流入阴茎海绵体，从而引起勃起障碍，这时要积极治疗原发疾病，可以通过手术修复受损血管。
5.神经损伤：如糖尿病、多发性硬化症等神经系统疾病可能会损害支配阴茎的神经，导致勃起障碍，这时要及时控制血糖水平，遵医嘱使用营养神经的药物，如甲钴胺片、维生素B1片等。
此外，年龄增长、激素变化、慢性病及长期用药等多种原因也都有可能造成勃起障碍，所以一旦发现有上述症状，应及时去医院就诊，请医生帮助寻找合适的治疗方法。

性生活的时间长短与个体差异、年龄等有关，一般认为阴茎在插入阴道之前、刚进入阴道后即发生射精，或是不能维持足够长的满意性交时间而出现中途疲软等情况，均可诊断为勃起功能障碍。如果患者是偶尔出现一次，可能是由于精神紧张等因素导致，可以暂时观察不予处理。如果是经常性的勃起持续时间较短，则需要进行心理辅导、药物治疗或者手术治疗。
1.心理辅导：主要是针对心因性阳痿，即因为工作压力大、夫妻关系不和谐等原因造成，通过心理咨询和疏导能够改善夫妻之间的关系，并使男性对性生活重新产生兴趣，从而缓解勃起功能障碍的症状。
2.药物治疗：常用的是口服药物，如西地那非、他达拉非、伐地那非等，这些药物主要作用于磷酸二酯酶抑制剂，能扩张血管，增加阴茎海绵体血流灌注量，从而提高阴茎的勃起硬度及同房时间。此外，还有一种比较常用的药物叫盐酸舍曲林片，该药是一种抗抑郁类药物，具有增强中枢神经系统5-羟色胺能神经元活性的作用，临床上主要用于治疗抑郁症，同时对于部分患者的早泄也有一定的疗效。
3.手术治疗：若上述措施效果不佳，可考虑手术治疗，比如阴茎假体植入术等，这种治疗方法相对简单，而且有效率比较高。
4.其他治疗：中医方面有针灸疗法、按摩疗法等，也可促进局部血液循环，帮助延长性生活时间。
日常生活中应养成良好的生活习惯，避免过度劳累，保持心情舒畅，适当运动锻炼身体，有助于身体健康。

性生活的时间长短与个体差异、年龄等有关，一般认为1分钟以内为阴茎的勃起时间过短，可能是由精神因素、手淫过度、器质性疾病等因素导致。如果持续存在这种情况，并且影响到夫妻双方的感情，则需要及时就医，在医生指导下进行心理调整、药物治疗或者物理治疗。
1.心理调整：很多男性出现这种症状是由于平时压力过大、紧张、焦虑等原因所引起，此时应该注意休息，避免劳累和熬夜，保持心情放松愉悦，必要时可前往医院就诊，寻求专业医师的帮助，通过心理咨询的方式调节情绪。
2.药物治疗：主要是针对一些疾病引发的勃起硬度不足，如高血压患者长期服用降压药，可能会影响勃起功能，造成勃起硬度不足的情况发生。对于这类情况引起的勃起硬度不足，可以在医生指导下更换其他类型的降压药来控制血压，从而改善勃起硬度。
3.物理治疗：包括真空负压吸引疗法、振动疗法以及体外射精延迟法等，可以刺激阴茎海绵体充血，从而增加阴茎勃起的硬度，但需在专业医师评估后使用。
4.行为锻炼：主要包括停-动技术、挤捏技术、抽吸技术等，可以帮助提高阴茎海绵体充血程度，有助于延长同房时间，增强男性的勃起硬度。
5.手术治疗：如果是慢性前列腺炎、尿道狭窄等器质性疾病导致的勃起障碍，或者是阴茎动脉粥样硬化、糖尿病并发症等造成的阴茎血管病变，通常采取药物治疗效果不佳，建议选择手术治疗的方法，比如经皮穿刺耻骨上静脉通路引流术、经尿道前列腺电切术、支架植入术等方法治疗原发疾病，也可以有效改善阴茎勃起硬度。
此外，日常生活中还需要注意养成良好的生活习惯，适当运动锻炼身体，饮食方面多吃韭菜、生蚝、羊肉等食物补充营养，也有助于提升男性的性能力。

性生活的时间长短与个人体质、年龄等因素有关，正常情况下阴茎在插入阴道之前，勃起的阴茎会胀大充血，在射精的时候会有轻微的收缩现象。如果只是偶尔出现时间不够的情况，并且没有其他不适症状，则属于正常的生理情况，不需要特殊处理。
但如果持续存在时间过短的问题，影响到夫妻双方的感情和生活质量时，可以通过保证健康的生活方式、心理调整、药物调理等方法进行改善：1.保证健康的生活方式：平时注意多休息，避免劳累过度，规律作息，早睡早起，不熬夜；饮食上以清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物，戒烟酒，多吃新鲜的蔬菜水果以及富含蛋白质的食物，补充维生素及蛋白质，增强身体素质，保持积极乐观的心态，有助于身体健康。
2.心理调整：性生活是两个人的事情，所以建议男女双方都要有耐心，可以一起学习性生活的技巧，增加感情交流，共同克服困难。
3.物理疗法：如真空负压吸引术、耐压装置挤出法等，通过使用特殊的工具来延长性生活的时间。
4.行为疗法：这种方法主要是通过模仿不同的性交姿势，改变性反应过程中的错误模式，从而达到延迟射精的目的。
5.药物调理：男性患者可以在医生指导下服用盐酸达泊西汀片、乌拉尔前列腺素、舍曲林等药物进行治疗，能够有效抑制射精，从而延缓性生活时间。女性患者也可以遵医嘱口服米氮平、阿戈美拉汀等药物，减少对快感的感受程度，从而起到延缓性高潮的作用。
此外，日常生活中还可以配合按摩穴位的方法辅助治疗，常用的穴位包括关元穴、命门穴、中极穴等，需要由专业医师操作。