降低龟敏度的训练行为疗法

龟敏感一般是指阴茎龟头过于敏感。通常没有降低阴茎龟头过于敏感的训练行为疗法的说法，但可以通过按摩、冷敷、戴避孕套、药物治疗、心理治疗等方式进行改善。
1.按摩：在平时可以使用双手拇指按揉阴囊皮肤部位，并且反复摩擦数次，能够促进局部血液循环，在一定程度上也能够起到降低敏感度的效果。
2.冷敷：如果患者存在前列腺炎或者包皮过长等情况，则可能会导致龟头受到刺激而引起敏感的情况发生。此时则可以在医生指导下使用冰袋对龟头部位进行冷敷，从而缓解不适症状。
3.戴避孕套：若男性在同房时选择佩戴安全套的方式，也可以达到降低阴茎龟头敏感度的目的。因为安全套是一种屏障物质，通过阻隔龟头和阴道直接接触，进而达到延缓射精时间的作用。
4.药物治疗：对于病情比较严重的患者，则需要遵医嘱服用盐酸达泊西汀片、舍曲林片等药物进行治疗。
5.心理治疗：建议患者还可以及时就医进行心理辅导，以免影响正常的生活和工作。
除此之外，日常生活中还需要注意保持良好的生活习惯，避免频繁手淫，以免加重病情。必要时可到医院男科就诊并配合医生进行针对性治疗。

龟敏感一般是指阴茎龟头过于敏感。通常没有降低阴茎龟头过于敏感的训练行为疗法的说法，但可以通过控制手部动作、戴避孕套、改变性交频率、局部用药、口服药物等方式来改善。
1.控制手部动作：在进行自慰时如果阴茎受到刺激后出现勃起，此时要立即停止刺激，并且将阴茎拔出体外，能够使大脑得到休息，在一定程度上可以起到降低敏感性的效果。
2.戴避孕套：在同房的时候也可以选择佩戴安全套的方式进行缓解，因为安全套是一种橡胶制品，具有良好的防水性和弹性，使用以后可以防止生殖器部位感染细菌等病原体，对身体健康有一定的好处。
3.改变性交频率：建议患者可以在医生指导下适当减少同房次数，同时还要注意保持充足的睡眠以及饮食习惯，避免过度劳累以及熬夜，以免加重病情。
4.局部用药：如果是包皮过长引起的上述情况，则需要通过包皮环切术等方式进行治疗。另外还可以遵医嘱涂抹盐酸利多卡因凝胶、复方苯甲酸乳膏等药膏进行治疗，通常也能够达到一定的辅助效果。
5.口服药物：必要时也可以遵医嘱服用地西泮片、艾司唑仑片等镇静类药物进行调理，从而有效改善症状。
除此之外，还可能与频繁手淫等原因有关。若患者的病情比较严重，则需要及时到医院就诊并积极配合医生治疗，以免延误病情。

龟敏感一般是指阴茎龟头过于敏感。通常没有降低阴茎龟头过于敏感的训练行为疗法的说法，患者可以通过动停法、挤捏法、间歇性性刺激法、药物治疗以及生活方式调整等方法进行改善。
1.动停法：在进行动停法时，需要有两个人配合完成，在男性进入兴奋状态后，女性用手握住男性的阴囊根部，并且控制阴囊收缩和放松，以此来控制睾丸温度下降，进而减慢阴茎勃起的速度，还可以通过挤压精索的方法使少量的前列腺液溢出，从而起到延缓射精的作用。
2.挤捏法：这种方法是利用女方的手指放在阴茎系带处，用适当的压力压迫阴茎背侧神经血管丛，可以减少阴茎的传入冲动，以达到延长性生活时间的目的。
3.间歇性性刺激法：该方法主要是男女双方合作，男方保持仰卧姿势，双腿弯曲抬起，女方坐在其臀部，双手分别抓住阴茎左右两侧向下拉紧阴茎并给予一定的向前牵引力，同时用手指夹住阴茎头冠状沟部位向上推按，当感觉即将射精时停止加压片刻再继续操作，反复数次可使射精阈值提高，延迟射精的时间。
4.药物治疗：如果上述措施效果不佳，则建议遵医嘱使用盐酸达泊西汀片、舍曲林胶囊等药物进行治疗，能够抑制大脑中枢多巴胺受体，从而使射精阈值提高，有助于延缓射精。
5.生活方式调整：日常生活中应避免吸烟喝酒，养成良好的作息习惯，早睡早起，不要熬夜，还应该加强体育锻炼，如跑步、游泳等，增强身体素质，也有助于缓解症状。
除此之外，也可以采取手握法、耐更佳法等方式帮助改善，但是一定要注意不能过度用力，以免对阴茎造成损伤。若自身情况未得到明显好转，还需及时到医院就诊处理。

龟敏感一般是指阴茎龟头过于敏感。通常没有降低阴茎龟头过于敏感的训练行为疗法的说法，但可以通过有意识地控制、手淫习惯纠正、戴避孕套、药物治疗等方法进行改善。
1.有意识地控制：在同房的时候可以尝试慢慢来克服对性生活的恐惧心理，在快要达到高潮时转移注意力，比如通过深呼吸或者去厕所小便等方式分散精力，从而减缓射精的时间，有助于延长性生活时间以及提高性生活质量。
2.手淫习惯纠正：部分男性存在长期频繁的手淫习惯，导致阴茎龟头比较敏感，建议及时纠正不良的习惯，尽量减少或者是避免手淫次数，能够有效缓解症状。
3.戴避孕套：如果患者经常出现早泄的情况，则可以在医生指导下使用安全套的方式进行改善，因为安全套具有隔绝细菌的作用，还能够起到延时的效果，从而达到较好的治疗效果。
4.药物治疗：必要时也可以遵医嘱配合使用盐酸达泊西汀片、舍曲林片等药物进行治疗，能够有效地抑制神经兴奋性，有利于疾病的恢复。
除此之外，还可以通过挤压法、行为疗法等方法进行处理。若上述方法效果不佳，还需及时就医诊治，以免延误病情。

龟敏感一般是指阴茎过于敏感。通常没有降低阴茎过于敏感的具体训练方法，但是可以通过冷热水交替浴、动-停技术、间歇刺激法、挤压法、涂抹药物等方法进行改善。
1.冷热水交替浴：在平时可以使用冷水和温水交替冲洗生殖器部位，能够起到降低阴茎敏感性的作用，在一定程度上也能够延长同房的时间。
2.动-停技术：具体操作为男性在快要达到射精阈值时，故意中止动作(称为“停”)并保持不动，待兴奋感逐渐消退后再继续进行。重复几次后可使中枢神经得到锻炼，从而提高射精阈值，增强控精能力。
3.间歇刺激法：建议患者可以在医生指导下通过用手掌根部压迫阴囊皮肤，或者是用拇指上下揉搓阴茎头的方法来降低阴茎的敏感度，进而改善早泄的情况。
4.挤压法：如果男性的包皮过长或者包茎，则可能会导致局部细菌滋生，容易引起炎症反应。此时则需要及时就医，在医生指导下使用碘伏溶液对局部进行消毒处理，并且还可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等抗生素类药物进行抗感染治疗。必要时也可以到正规医院做包皮环切术，对于提高性功能有一定的帮助作用。
5.涂抹药物：若上述方式效果不佳，还可考虑遵医嘱外用利多卡因凝胶、苯佐卡因乳膏等局麻药物，以降低阴茎头部的感觉神经末梢的活性，从而降低阴茎敏感度。
除此之外，日常生活中还要注意加强体育锻炼，如慢跑、游泳等，能够促进全身血液循环，在一定程度上也能够提高男性的身体素质，有利于身体健康。若此症状长期未见缓解，应及时前往医院就诊检查。