如何降低龟头的敏感性

降低龟头敏感性的方法有很多，比如注意个人卫生、冷敷以及外用药物治疗等。如果效果不佳，则需要考虑遵医嘱进行手术治疗。
1.注意个人卫生：平时要注意保持阴部清洁和卫生，勤换内裤，并且在清洗的时候使用温水，以免不洁的刺激导致细菌滋生而引起感染。
2.冷敷：可以将冰袋或者冷毛巾放在龟头上，持续一段时间后取下，反复操作几次即可。通过冷敷能够使局部血管收缩，从而减少对神经末梢的血液供应，起到降低敏感度的作用。
3.外用药物：如复方利多卡因乳膏、苯佐卡因凝胶等局麻药，涂抹于龟头表面可明显抑制龟头过于敏感的情况发生。另外，也可以选择他克莫司软膏、地奈德乳膏等激素类药物来缓解症状。
4.口服药物：若上述方式无法改善，则建议患者及时到医院就诊，在医生指导下服用盐酸达泊西汀片、舍曲林片等抗抑郁药物进行治疗，以帮助延长性生活的时间。
5.手术治疗：对于心理因素所引起的早泄情况较为严重者，可以通过包皮环切术的方法来进行治疗，这样能够去除过长的包皮，降低龟头敏感度，进而达到提高性功能的目的。
此外，日常生活中还要避免过度手淫，以免加重病情。必要时也可积极就医配合医生治疗，促进疾病恢复。

降低龟头敏感性的措施较多，通常包括注意休息、冷敷、外用药物治疗以及口服药物治疗等。龟头局部神经末梢分布较少，若存在包皮过长、龟头过于敏感等情况，则可能会导致患者在进行性生活时出现早泄的情况。
1.注意休息：当男性长时间处于精神紧张的状态下后，容易使交感神经过于兴奋，此时就会引起龟头部位感觉较为敏感，在阴茎受到刺激后就可发生射精现象。因此建议此类人群应注意适当休息，消除顾虑，保持良好的心态，以缓解自身症状。
2.冷敷：如果龟头表面血管扩张充血，并且伴有灼热感等症状时，可通过使用毛巾包裹冰块对龟头部位进行冷敷，以收缩局部毛细血管，起到一定止痒的作用，也能帮助改善龟头敏感性较高的情况。
3.外用药物治疗：如复方利多卡因乳膏、林格氏液等，前者主要成分为利多卡因，具有一定的局麻作用，可以延缓部分男性的射精时间；后者则是一种高张低压的平衡盐溶液，通过降低阴茎头黏膜的敏感度来达到延长性生活的目的。此外，还可以考虑应用丁酸氢化可的松乳膏、醋酸曲安奈德乳膏等药物，能减轻龟头黏膜水肿，有助于降低龟头的敏感性。
4.口服药物治疗：对于由于器质性疾病所引起的此症状，比如严重前列腺炎，还应遵医嘱服用抗生素类药物，例如阿莫西林胶囊、左氧氟沙星片等控制感染。若为心理因素所致，则需配合医生应用抗焦虑和抗抑郁类药物，例如马来酸氯苯那敏片、盐酸舍曲林片等。但需要注意的是上述药物均需要严格遵照医嘱服用，不可盲目用药。
除了上述常见方式以外，还可选择行为疗法等方式进行处理。但是具体的治疗方法还需要去医院就诊并咨询医生，从而积极配合医生进行针对性治疗。

男性龟头过于敏感可进行行为治疗、药物治疗等，常用行为治疗方法包括阴茎挤捏技术、停-动技术、积聚法和冷却法。常用的口服药物有达泊西汀、舍曲林等，外用药物如利多卡因凝胶。
1.行为治疗：阴茎挤捏技术是指在即将射精时用手掌紧贴阴茎根部挤压龟头，以阻断神经冲动而达到延缓射精的目的；停-动技术是在快要射精前由女方停止刺激男方，并让其保持收缩状态几秒钟后松开，再继续刺激，反复几次即可；积聚法是通过手淫的方法使整个阴茎都充血，在快要高潮时屏住呼吸并持续30秒左右，然后缓慢放松阴茎及全身肌肉，这种方法也可适当延长性生活时间；冷却法是使用冷水冲洗生殖器，使阴茎血管收缩来延迟射精。
2.药物治疗：选择性5-HT重摄取抑制剂主要有盐酸达泊西汀、氟西汀、帕罗西汀等，这些药物可以增强中枢5-HT能的传递功能和加强去甲肾上腺素能的释放，从而改善患者的射精阈值，用于早泄治疗。SSRI类药物常见的副作用为恶心、呕吐、焦虑、头痛、头晕等不良反应，长期服用需注意监测肝肾功能。非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等具有镇痛及抗炎作用，也能间接提高中枢5-HT的活性以及降低前列腺素含量，可用于辅助治疗早泄。
3.其他方法：患者还可以采用真空勃起装置、负压吸引装置等方式增加阴茎充血程度，有助于延缓射精时间。
上述药物均需要在专业医师指导下应用，请务必咨询医生后再用药。此外，日常生活中应养成良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，同时还要戒烟限酒，适量运动，也有助于身体健康。