肾虚脾虚吃什么食物补

肾虚脾虚的患者可以适当吃一些具有补益作用的食物，如羊肉、韭菜、核桃等。

1.羊肉：羊肉性温热，归肝经、肾经以及心包经。其味甘，具有补肾壮阳的功效，对于肾虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状有一定的缓解作用。

2.韭菜：韭菜属于药食同源的食物，其味辛，性温，归肾经和胃经。具有补肾助阳的功效，在临床上主要用于治疗肾虚所导致的阳痿遗精、宫冷不孕等症状。

3.核桃：核桃味甘，性温，归肺经、大肠经以及肾经。具有补肾助阳、润肠通便的功效，可用于改善肾虚所致的头晕耳鸣、腰膝酸软、须发早白等症状。

除此之外，还可以适当食用山药、枸杞子、黑豆等食物进行调理。如果患者的病情比较严重，则需要及时到医院就诊，并积极配合医生进行针对性治疗，以免延误病情。

肾虚和脾虚患者可以适当吃山药、羊肉等温性食物进行滋补。必要时也可以遵医嘱服用金匮肾气丸、附子理中丸等药物治疗。
1.山药：具有益气养阴、健脾补肺的功效，在临床上主要用于改善脾虚食少、倦怠乏力等症状。同时，其还含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质元素等营养成分，能够补充身体所需要的营养物质，对病情恢复有一定的帮助作用。
2.羊肉：属于温性的肉类食品，也具有一定的滋补效果。如果患者存在腰膝酸软、四肢畏冷等情况，则可以在医生指导下适量食用，通常不会加重病情。
3.金匮肾气丸：由熟地黄、牡丹皮、肉桂等中药材组成，具有温补肾阳的功效，适用于治疗肾虚引起的腰膝酸软、小便不利等症状。但需要注意的是，孕妇忌服此药，以免引起流产的情况发生。
4.附子理中丸：主要成分为附子、人参、白术等药材，具有温中健脾的功效，在临床上常用于治疗脾胃虚寒、脘腹冷痛、手足不温等病症。但由于该药的药效较强，所以建议患者在用药期间要严格遵照医嘱，不可盲目加减剂量或者延长用药时间，以免导致身体不适。
5.其他食物：如黑米、枸杞、桑葚、核桃等，对于此类情况也有一定帮助，患者也可适当地进食来辅助调理。
若经饮食调整后症状未得到明显缓解，应及时就医辨证论治。

脾虚、肾虚患者可以吃山药、羊肉等温性食材进行滋补。必要时也可以在医生指导下服用金匮肾气丸、四神丸等药物治疗。
1.山药：具有补脾养胃的功效，也能够起到固肾益精的作用，在临床上适用于脾胃虚弱引起的食欲不振、大便溏泄等症状的治疗。同时对于肾虚所引起的腰膝酸软、身体乏力也有辅助疗效。
2.羊肉：属于热性食物，适当食用后能够达到一定补肾壮阳的效果，并且还能够改善因为肾虚所引起的身体虚弱现象。但是要注意避免过量食用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等情况发生。
3.芡实米：味甘、涩，性平，归脾经、肾经，具有健脾止泻、除湿止带的功能，适用于脾虚纳呆、大便稀溏、小便频数、遗尿、遗精滑精、妇女崩漏带下等病症。
4.核桃仁：含有丰富的蛋白质以及钙元素等营养物质，适量进食后能够补充身体所需要的多种营养成分。但阴虚火旺者及痰湿壅滞, 有口干舌燥, 头晕目眩, 口臭便秘者忌食。
5.金匮肾气丸：由熟地黄、牡丹皮、附子(制)、肉桂等中药材组成，具有温补肾阳的功效，适用于治疗肾虚水肿、腰部冷痛、畏寒怕冷等病症。
6.其他食物：如黑枣、黑芝麻、桑葚、鲈鱼、韭菜等，上述食物性质较为温和，不存在禁忌人群，日常生活中也可用于调理脾虚和肾虚。
除了饮食之外，还可以遵医嘱使用金樱子、覆盆子、菟丝子、五味子、车前子、茯苓等药材配伍泡水喝，对病情恢复有一定的帮助作用。
此外，如果症状严重，建议及时去医院就诊，可以在医生指导下服用六味地黄丸、四神丸等中成药来进行调理。平时还要注意多休息，保持充足的睡眠时间，不要熬夜。

肾虚、脾虚的患者可以吃山药、羊肉、黑豆等进行滋补。同时也可以适当吃红枣、桑葚等食物辅助改善病情。
1.山药：具有益气养阴、健脾补肺的功效，在临床上主要用于治疗脾虚食少、倦怠乏力等症状。而肾虚是指肾脏阳气衰竭以及阴精不足所出现的证候，通常表现为腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。因此，患者适量食用一些山药能够起到辅助调理的作用。
2.羊肉：属于温性食材，其中含有丰富的蛋白质、维生素B6等营养成分，适当进食后能够为身体补充所需要的多种营养物质，并且还具有一定补中益气的效果，对于缓解上述症状有一定的帮助作用。
3.黑豆：味甘,性平,归肾经和肝经,具有活血利水、消肿解毒的功效与作用,主治胀痛、黄疸、水肿、痰饮、药物中毒等不良病症。此外,黑豆中含有丰富的植物雌激素,女性常吃黑豆能有效补充体内的雌激素,从而达到美容养颜的目的。如果患者存在肾虚的情况，则可配合医生通过服用此药物的方式进行治疗。
4.红枣：是一种比较常见的中药材，具有补中益气、养血安神的功效。若患者存在气血不足的情况，则可以在一定程度上得到缓解，还可以用于改善脾虚引起的食欲不振、肢体乏力等症状。
5.桑葚：其味甜汁多，深受人们喜爱。桑葚入肾经、肝经及大肠经，有滋阴补血、生津润燥之功效，对因肝肾亏损所致的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠、须发早白等症颇有裨益。
需要注意的是，由于食物无法发挥出明显的药理作用，所以当患者出现不适症状时应及时前往医院就诊并积极配合医生进行针对性处理。