怎么量阴茎长短粗细

量阴茎长短粗细的方法一般是使用软尺进行测量，具体方法是将阴茎疲软时的长度作为标准，在勃起后用软尺围绕阴茎根部一圈。
阴茎是指男性外生殖器的重要部分，是由海绵体和尿道海绵体组成的。正常成年男性的阴茎在疲软状态下为4-10厘米，而在勃起状态下的长度通常会增加2倍以上，一般可以达到11-16厘米之间。如果患者的阴茎长度低于上述范围，则属于阴茎短小的情况，可能会影响正常的性生活，患者可以在医生指导下通过手术的方式进行治疗，如阴茎延长术、假体植入等。
另外，建议患者平时要注意个人卫生，勤换内裤，并经过暴晒消毒。同时还要注意多休息，避免过度劳累以及熬夜，以免影响身体健康。

可以通过目测、使用直尺测量、皮褶厚度法、专业查体以及超声检查等方式来测量阴茎的大小。
1.通过目测：在自然状态下，阴茎疲软时长为3-4厘米，勃起时长度通常会增加1倍以上。如果阴茎小于6厘米，则可能是阴茎短小的表现，建议及时就医治疗。
2.使用直尺测量：可以将阴茎完全松弛后，用直尺测量从阴茎根部到冠状沟的总长度，正常情况下成年男性的阴茎长度一般是在7-18cm之间，宽度大约是0.9-3.1cm。
3.皮褶厚度法：这种方法主要是通过对股前外侧皮褶进行测量，从而判断出阴茎的周径和周长情况。
4.专业查体：医生也可以通过肉眼观察的方式，对阴茎的大小进行评估，并且还可以了解是否存在异常的情况。
5.超声检查：该方法是一种非侵入性的检查方式，能够明确地显示阴茎的结构和形态特征，有助于诊断隐匿性阴茎、小阴茎等疾病。
如果有其他不适的症状，建议患者及时前往医院就诊，以免延误病情。平时要注意个人卫生，勤换洗内裤，避免发生性行为。

如果想要测量阴茎的长度和粗细，可以通过目测、使用直尺测量、手推法等方式进行。建议在医生指导下进行操作，并且要确保工具清洁卫生。
1.目测：可以站在一面比较平坦的墙壁前，从近端到远端观察阴茎的周长，然后通过周长计算出阴茎的长度。这种方法比较简单，但是不够准确。
2.使用直尺测量：可以用一把经过校正的直尺抵住耻骨上缘，然后将阴茎完全勃起后测量，这样能够得到更为准确的结果。需要注意的是，在进行测量时要注意保持足够的润滑度，以免损伤阴茎。
3.手推法：用手指沿着阴茎根部向下推挤至尿道外口，再以食指中节横纹置于阴茎体表与包皮系带交界处作为起点，以大拇指与其他四指的配合方式(环握)向阴茎头方向均匀加压推挤，直到感觉不能再继续为止，此时所推挤的距离即为阴茎体的长度。这种方法也比较简单易行，但同样需要保证足够的润滑度。
4.其他方法：还可以尝试使用卷尺或者电子称等工具进行测量，也可以达到大致估算的目的。
由于个体差异较大，因此不同人的阴茎大小也会有所不同。如果没有其他不适症状，一般认为阴茎长度在软的时候至少有7厘米，勃起以后则通常会增加约4厘米左右。若怀疑存在异常情况，可前往医院泌尿外科就诊，完善视诊等相关检查明确诊断。