如何锻炼早些泄能治好吗

对于早泄的治疗，一般可以采取药物、物理疗法等进行改善。如果效果不佳，则需要考虑手术的方式进行治疗。
1.药物：建议患者可以在医生指导下使用盐酸达泊西汀片、舍曲林片等抗抑郁类药物进行有效地改善病情。同时还可以遵医嘱配合使用局部麻醉药涂抹龟头等方式进行处理，从而达到延缓性交时间的目的。必要时，也可以及时到医院通过在阴茎头注射利多卡因等方式进行治疗。
2.物理疗法：如动停技术、挤捏技术等，在同房过程中，男性可以通过挤压阴茎根部的方法来降低射精阈值，进而延长患者的射精潜伏期和控制射精能力。
3.手术：若上述方法效果均不理想，则可能需通过阴茎假体植入术等方式进行治疗。
4.其他方式：比如转移注意力、冷热水喷洒以及缩肛运动等，都可以帮助缓解症状。
需要注意的是，由于每个患者的病因不同，所以具体的治疗方法也会有所差异，建议患者最好前往正规医院就诊，并积极配合医生进行针对性地治疗。

一般情况下，如果患者存在早泄的情况，并且想要通过运动来治疗疾病，通常可以进行提肛运动、俯卧撑、仰卧起坐、深蹲运动等。但是由于每个人的体质不同，所以具体的效果也会有所差异。
1.提肛运动：主要是指有规律地向上收缩和放松肛门括约肌，在一定程度上能够改善早泄的情况，并且对于身体健康有一定的好处。但要避免动作过于剧烈，以免导致局部受到损伤。
2.俯卧撑：是一种比较常见的体育锻炼方式，能够使肌肉得到充分的舒展，从而促进体内新陈代谢的速度加快，在一定程度上也能够达到辅助延时的目的。但由于每个人的身体状况不同，所以具体效果因人而异。
3.仰卧起坐：该动作主要是在仰卧的状态下完成，其做法是将双手放在颈部后方，然后用力向前挺胸抬头，以使腹部收紧为度。在做仰卧起坐的过程中，能够有效锻炼到腰部以及腿部的肌肉组织，还可以提高男性的性能力。但是要注意的是，运动强度不要过大，以免引起不适症状。
4.深蹲运动：是一种力量训练方法，主要是采用站立姿势并弯曲膝盖的方式进行运动。深蹲运动不仅可以增强患者的体力和耐力，还对延长勃起时间和增加阴茎充血量等方面起到积极作用。
建议患者及时就医检查，明确病因后遵医嘱进行针对性治疗。同时还要注意保持良好的心态，以免加重病情。

一般情况下，如果患者存在早泄的情况，在配合医生进行治疗后通常可以治好。而想要使疾病恢复得比较快，可以通过挤捏龟头法、动停法、转移注意力等方式来改善病情。
1.挤捏龟头法：在进行性生活的时候由于龟头比较敏感，可能会出现早泄的情况。此时患者可以在一定程度上通过挤压龟头的方式进行改善，也可以遵医嘱使用复方利多卡因凝胶、盐酸达泊西汀片等药物进行治疗。
2.动停法：是指在即将射精时，立即停止刺激的动作，待兴奋状态有所降低后再继续刺激一段时间，如此重复进行即可。该方法能够帮助男性控制射精的时间，从而达到延长性生活时间的目的。
3.转移注意力：建议患者在平时要保持良好的心态，避免过度紧张。同时还要注意饮食健康，尽量多吃一些富含维生素以及蛋白质的食物，比如橙子、牛奶、鸡蛋等，能够补充身体所需要的营养元素，对于病情的恢复有一定的帮助作用。
除此之外，还可以通过戴避孕套、行为疗法等方式来进行治疗。若期间出现明显不适症状，则需要及时就医诊治，以免延误病情。

一般情况下，如果患者存在早泄的情况，在进行积极治疗后可以达到临床治愈的目的。若想要通过锻炼的方式改善上述情况，则需要在医生指导下选择合适的运动方式进行改善。
临床上常见的有助于延长性生活时间的运动包括俯卧撑、仰卧起坐等。同时还可以配合慢跑、游泳等运动方式辅助缓解该现象。因为此类运动通常能够促进体内血液循环，在一定程度上也能够提高肾脏功能，从而对于改善病情有一定的帮助作用。
需要注意的是，单纯地依靠运动并不能够达到彻底根治疾病的效果，还需要积极配合医生使用盐酸达泊西汀片、五子衍宗丸等药物进行治疗。必要时也可以遵医嘱通过负压吸引疗法或者是心理疗法等方式进行处理。
另外，建议患者及时就医明确具体病因，并在医生指导下采取针对性治疗措施。在此期间还要注意保持良好的生活习惯，避免过度手淫，以免加重病情。

对于早泄的治疗，一般可以采取药物、行为疗法、手术等方法进行改善。如果患者存在泌尿生殖系统炎症或其他慢性疾病，则需要积极治疗原发性疾病。
1.药物：建议在医生指导下服用盐酸达泊西汀片、舍曲林片等药物，能够抑制射精中枢而起到延缓射精的作用。此外，也可以遵医嘱使用复方玄驹胶囊、锁阳固精丸等中成药进行调理。
2.行为疗法：例如挤捏龟头法，在性生活之前将包皮上推，并用避孕套包裹阴茎根部和龟头，在快要射精时松开手指或者脱掉避孕套，以转移注意力并延迟射精时间。动停技术是指通过控制阴茎抽送动作的快慢和力度来调节刺激强度，从而达到延迟射精的目的。选择性交频率也对延长射精潜伏期有帮助，因为这样可以使男性集中精神去体验和享受性交过程，减少焦虑及自罪感。
3.手术：如背神经阻断术，是针对阴茎头、冠状沟区敏感性较高的神经纤维所作的切断，以此降低阴茎头的触觉敏感度，提高男性的射精阈值，有助于改善早泄症状。
4.其他：日常生活中还需要注意避免过度手淫，适当调整心理状态，保持良好的生活习惯，劳逸结合，不要过于疲劳，平时多运动，增强体质也有助于改善。
需要注意的是，上述措施仅可起到辅助作用，若效果不佳则需及时就医检查是否患有前列腺炎、精囊腺炎等疾病，明确诊断后积极配合医生接受针对性治疗，通常是可以治愈的。