手淫导致的早泄怎么恢复

手淫导致的早泄一般可以通过戒除手淫、调整饮食结构、适当运动、药物治疗、心理治疗等方式进行恢复。

1.戒除手淫：如果患者频繁地进行手淫，可能会使龟头长期受到刺激，从而出现早泄的情况。建议患者及时戒掉手淫的习惯，并且要避免接触色情书籍或图片等，以免加重病情。

2.调整饮食结构：在日常生活中，患者可以多吃一些富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、西红柿、牛奶、鸡蛋等，能够补充身体所需要的营养，也可以促进体内的血液循环，在一定程度上也能够缓解症状。

3.适当运动：平时还可以根据自身的实际情况做一些体育锻炼，如跑步、打篮球、踢足球等，能够增强体质，对疾病的恢复有一定的帮助作用。

4.药物治疗：如果上述方法效果不佳，则可以在医生指导下服用盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，能够起到抑制射精的作用，有利于改善早泄的症状。

5.心理治疗：必要时，患者也可以配合心理医生通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理疏导，有助于消除不良情绪，保持积极乐观的心态，也有助于疾病恢复。

除此之外，还要注意劳逸结合，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。